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title: "E57 没有焦虑就没有警惕，过分焦虑就失去判断"
author: "娄娄"
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date: "2022-10-07"
updated: "2022-10-07"
column: "知行小酒馆"
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description: "国庆假期就要结束了，在明天的忙碌开始之前，先让本期嘉宾给你做一场心灵按摩吧！"
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> 国庆假期就要结束了，在明天的忙碌开始之前，先让本期嘉宾给你做一场心灵按摩吧！

![图表](https://asset.youzhiyouxing.cn/image/2022/10/07/01GES1M32RP7VP8JRNDP5WANS7.png)

欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是娄娄。

国庆假期就要结束了，大家过得怎么样？明天就要开始连续七天的学习和工作了，为了能和大家一起舒缓好心情，调整好状态迎接接下来的忙碌，我决定趁着 10.10 国际精神卫生日这个契机，来和大家聊聊心理健康方面的话题。因此，我邀请了一位心理咨询师——蒙琳徽老师做客小酒馆。我们从她所从事的心理咨询事业开始谈起，慢慢谈到了人在金钱背后的心理需求，以及我们可以如何看待自己的焦虑。

这一期播客录完之后，我感觉就像是接受了一场轻柔的心理按摩，跟着蒙琳徽老师的分享和她不停丢过来的反问，我相信你也会和我一样，徜徉进自己当时当下的感受和思考中去。不为假期结束而遗憾，也不为明天的忙碌而紧张。期待这一期播客能助你今夜好眠。

收听愉快！

## ☕️ 本期嘉宾

蒙琳徽：资深心理咨询师、简单森林心理健康中心主任。13 年心理专业工作经验，曾任职于精神专科三甲医院，有 4 年危机干预工作经验。也是一位新手妈妈，在聊天中经常会用养娃来举例子。同时还是一位老师，但最不想把播客录成了讲课。

## **🗺️ 收听地图**

01:58 和投资一样，心理咨询也是科学与艺术的结合

04:38 是不是生病了的人才做心理咨询？

07:39 我要怎么知道心理咨询有没有用？

11:22 一个安全的、稳定的、可以让你好好观察自己的环境是不容易有的

24:50 可以给我一个能解决所有问题的「锦囊」吗？

26:01 面对自己的痛苦或问题本身就是一件很难的事情

27:08 如何成为一个「更好的人」？这是一个不会被回答的问题

29:49 心理咨询师聊 FIRE：你现在的问题，真的是钱可以解决的吗？

33:01 对未来的焦虑，是因为现在不好

38:09 焦虑是可以被消除的吗？我们应该如何看待我们的焦虑？

41:11 我们非常轻易地评判情绪的「正面」或「负面」，但「真实」比什么都重要

## 📨 给我们写信吧！

如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。  
来信请寄： [allinthebeer@gmail.com](mailto:allinthebeer@gmail.com)

## 🥂 下周见

嘉宾 / 蒙琳徽  
主持 / 娄娄  
后期 / 虫二  
制作 / 有知有行

## 🛰️ 我们在这儿

不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。

  
本文章所载内容仅供参考，不构成投资建议。市场有风险，投资需谨慎，投资者应保持独立思考。详见 [《文章免责声明》](https://youzhiyouxing.cn/agreements/ARTICLE_DISCLAIMER) 。如转载使用，请参考 [《文章转载规范》](https://youzhiyouxing.cn/agreements/ARTICLE_REPRINTED) 。

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## Citation

> 「E57 没有焦虑就没有警惕，过分焦虑就失去判断」，娄娄，有知有行，2022-10-07。
> http://youzhiyouxing.cn/materials/1330

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*来源: [有知有行](http://youzhiyouxing.cn) · [更多内容](http://youzhiyouxing.cn/llms.txt) · [完整索引](http://youzhiyouxing.cn/llms-full.txt)*