--- title: "E103 对话少楠：人生危机不是崩溃而是瓦解，好消息是靠自己永远来得及" date: "2023-09-01" updated: "2023-09-01" column: "知行小酒馆" content_type: "podcast" description: "要相信生活从来不是某个静止的状态，祝你能始终为自己干活" image: "https://asset.youzhiyouxing.cn/image/2022/06/10/01G56AQZPQVVPR3MKDSSC15W2D.jpeg" reads: "7891" word_count: "6116" reading_time: "15 min" language: "zh-CN" url: "/materials/1516" canonical: "https://youzhiyouxing.cn/materials/1516" site: "有知有行" --- > 要相信生活从来不是某个静止的状态，祝你能始终为自己干活 ![图表](https://asset.youzhiyouxing.cn/image/2023/09/01/01H97XD68SM7669ZCSQBJFXPCX.png) 欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。今天，雨白把大家都很喜欢的少楠请来了。 老朋友都知道，少楠来过两次小酒馆，一次 [聊都市人的倦怠感](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1307) ，一次 [谈如何高质量地摄取信息](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/826) 。虽然这俩都是每个人都能说上两句的话题，但少楠的见解独到，给包括我们在内的许多听众提供了全新的思考角度，以至于每隔一段时间就有一批朋友重听，这几乎成了某种不约而同的仪式。 今天这期聊「中年危机」的节目，我们相信也不例外。 在这一期漫谈里，少楠和雨白将进入社会一段时间后对个人成长的困惑和思考，娓娓道来。当这个世界的画卷在我们面前逐渐展开，当我们还没有很好的认识自我，就要从孩童逐渐变成伴侣的支柱、家人的依赖、子女的港湾，我们该如何自处？又该如何认识这个世界、如何更好地生活？ ## 🍶 本期嘉宾 **少楠** ：笔记应用 [flomo](https://flomoapp.com/) 、阅读平台 [小报童](https://xiaobot.net/home.html) 联合创始人，个人专栏「 [产品沉思录](https://pmthinking.com/) 」主理人 ## 🪂 收听降落点 **第 1 部分 年轻时，我们总想与过去割席** 01:51 不管岁数到没到，思考「中年危机」这个话题都对当下的自己有价值 03:27 为什么年轻的时候知道很多道理并没有啥用？「 ***大部分人缺乏的不是认知，而是信息*** 」 09:23 二十出头时，总有「 ***与过去彻底割席*** 」的冲动！你是不是也这样？ **第 2 部分 为什么会有「中年危机」？** 10:26 太有共鸣了！ ***中年不是崩溃，而是瓦解*** 14:41 有哪些方法可以拯救中年困顿的自己？「 ***哲学，是人类灵魂的 API 接口*** 」 16:46 本期必听部分！从 [斯多葛哲学](https://pmthinking.com/%E5%83%8F%E5%93%B2%E5%AD%A6%E5%AE%B6%E4%B8%80%E6%A0%B7%E7%94%9F%E6%B4%BB/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%93%B2%E5%AD%A6%E5%83%8F%E5%93%B2%E5%AD%A6%E5%AE%B6%E4%B8%80%E6%A0%B7%E6%80%9D%E8%80%83%E4%B9%8B%E6%96%AF%E5%A4%9A%E8%91%9B%E4%B8%BB%E4%B9%89) ，到 [欲望三部曲](https://pmthinking.com/database/%E7%B2%BE%E9%80%89%E9%9B%86/%E6%AC%B2%E6%9C%9B%E4%B8%89%E9%83%A8%E6%9B%B2) ，少楠的思考脉络也许对你也有帮助 23:36 人到中年，无须再忍？「发疯文学」背后的原因，比这个现象本身更值得玩味 29:56 又是一个本期必听部分！「 ***中年以前人有故事，中年以后就是干活*** 」 33:18 比起冲动掀翻一切， ***修复并保持*** 是一项成本更高、更需要勇气、但能从根上解决问题的能力 39:30 任何年龄阶段的生活都是琐碎而具体的， ***努力做到求真（找出事实），而不是务虚（追求境界）*** 42:47 扎心但真实！ ***中年危机之所以会发生，可能是疏于自身能力的建设*** （别急！这句话不是在指责，而是想说点掏心窝子的建议） **第 3 部分 行之于途而应于心** 48:06 少楠天生的「好胜心」怎么慢慢地就被「平静」取代了？ 49:33 如何提升生命力？一个实用的小贴士：为自己指出一个可以立刻前进的方向 57:04 如何面对自我提升的悖论：一方面，我们想修补自己的缺陷；另一方面，我们又倡导自我接纳？少楠的写书经历也许对你有所启发 64:47 简单而朴素的祝福： ***生活是一连串的事件，没有某个静止的状态，祝你能始终为自己干活*** ## 🔍 延伸信息 📇 **相关名词** ： [斯多葛](https://pmthinking.com/%E5%83%8F%E5%93%B2%E5%AD%A6%E5%AE%B6%E4%B8%80%E6%A0%B7%E7%94%9F%E6%B4%BB/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%93%B2%E5%AD%A6%E5%83%8F%E5%93%B2%E5%AD%A6%E5%AE%B6%E4%B8%80%E6%A0%B7%E6%80%9D%E8%80%83%E4%B9%8B%E6%96%AF%E5%A4%9A%E8%91%9B%E4%B8%BB%E4%B9%89) 💡 **相关人物** ： [王德峰](https://space.bilibili.com/514924891?spm_id_from=333.337.0.0) 、 [刘擎](https://space.bilibili.com/1001749624?spm_id_from=333.337.0.0) 、 [陈嘉映](https://book.douban.com/subject_search?search_text=%E9%99%88%E5%98%89%E6%98%A0) 📰 **相关文章** ： [如果你不甘平凡，这是写给你的人生操作指南](https://youzhiyouxing.cn/materials/1483) 📚 **相关书籍** ： [脆弱的力量](https://book.douban.com/subject/25880948/) 、 [何为良好生活](https://book.douban.com/subject/26363926/) 、 [清醒地活](https://book.douban.com/subject/35581777/) 🎧 **少楠在有知有行的三次开麦记录** ： [知行小酒馆｜E13 专访 flomo 少楠：这个宇宙希望我们成为普通的人，创造是我们反抗的手段](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/826) [知行小酒馆｜E52 与少楠聊《倦怠社会》：这个社会让我们过度积极，留白是自处之道](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1307) [无人知晓｜E16 孟岩对话少楠：我们彼此的成长](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1300) **✏️ 播客中提到的来自「** [**产品沉思录**](https://pmthinking.com/) **」的文章：** [中年不是崩溃，而是瓦解](https://pmthinking.com/database/%E7%B2%BE%E9%80%89%E9%9B%86/%E4%B8%AD%E5%B9%B4%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%B4%A9%E6%BA%83%E8%80%8C%E6%98%AF%E7%93%A6%E8%A7%A3) [修复并保持](https://pmthinking.com/database/%E7%B2%BE%E9%80%89%E9%9B%86/%E4%BF%AE%E5%A4%8D%E5%B9%B6%E4%BF%9D%E6%8C%81%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%9A%E7%BC%93%E6%85%A2%E8%89%B0%E8%8B%A6%E7%9A%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C) [欲望三部曲](https://pmthinking.com/database/%E7%B2%BE%E9%80%89%E9%9B%86/%E6%AC%B2%E6%9C%9B%E4%B8%89%E9%83%A8%E6%9B%B2) [何为良好生活](https://pmthinking.com/database/%E7%B2%BE%E9%80%89%E9%9B%86/%E4%BD%95%E4%B8%BA%E8%89%AF%E5%A5%BD%E7%94%9F%E6%B4%BB) [为何不再做一个老好人](https://pmthinking.com/database/%E7%B2%BE%E9%80%89%E9%9B%86/%E4%B8%BA%E4%BB%80%E4%B9%88%E6%88%91%E4%B8%8D%E5%86%8D%E4%B9%90%E4%BA%8E%E5%8A%A9%E4%BA%BA) ![图表](https://asset.youzhiyouxing.cn/image/2023/09/01/01H97XD6SBZVQ29N2K1Q28TZE0.png) [**《十三邀》第十期：许知远对话陈嘉映之哲学家的体验**](https://v.qq.com/x/cover/wy6gil0bjqlfdpt/s0374tofdun.html) ## 🌐 知行小酒馆的公告牌 📖 ***我们的第一本书出版啦！*** 虽然你依然可以随时随地在「有知有行」App 里免费阅读《 [投资第 1 课](https://youzhiyouxing.cn/curriculum/lessons) 》的完整内容，但如果你希望买一本实体书来读读，那么，欢迎 [点击这里](https://youzhiyouxing.cn/n/wechat_miniprogram?username=gh_81f46b60fbf7&path=) ，或者在微信中搜索小程序「有知有行的店铺」，购买由读库出版的《投资第 1 课》精装本。 💰 [***长钱账户***](https://youzhiyouxing.cn/n/advisor/welcome) ***，了解一下！*** 这是我们小酒馆全员持有的基金投顾产品，如果你有 长期投资 的需求，欢迎 [点击这里](https://youzhiyouxing.cn/n/advisor/welcome) ，进一步了解。 📮 ***我们有个信箱！*** 给我们写信吧！如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。 来信请寄： [allinthebeer@gmail.com](mailto:allinthebeer@gmail.com) 🍡 ***我们的专题策划都超优质！*** **养老** ： [养老规划](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1299) 、 [政策解读](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1315) 、 [老年防骗](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1333) 、 [异地养老](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1357) 、 [个人养老金账户](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1373) **五险一金** ： [通识课](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1390) 、 [公积金](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1434) 、 [医保](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1484) **知行读书会** ：《 [金钱心理学](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1193) 》《 [持续买入](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1215) 》《 [更富有、更睿智、更快乐](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1286) 》《 [与巴菲特共进午餐时，我顿悟到的 5 个真理](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1322) 》《 [财富自由之路](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1400) 》《 [投资第 1 课](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1445) 》 **房产万事屋** ： [必备常识](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1409) 、 [二线城市购房](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1465) **基金经理访谈** ： [姜诚](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1405) 🍻 ***我们是谁？*** 「知行小酒馆」是 [有知有行](https://youzhiyouxing.cn/) 出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 [有知有行](https://youzhiyouxing.cn/) 成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 [欢迎在各大应用商店搜索「有知有行」下载我们的 App](https://youzhiyouxing.cn/s/f4C2nY7P) ## 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