--- title: "E244 对话李筱懿：站在人生中场，我为我自己鼓掌" date: "2026-07-24" updated: "2026-07-24" column: "知行小酒馆" content_type: "podcast" image: "https://asset.youzhiyouxing.cn/image/2026/07/24/01KY9D14B4W7N80357ACVQN2HS.png" reads: "975" word_count: "4117" reading_time: "10 min" language: "zh-CN" url: "/materials/2230" canonical: "https://youzhiyouxing.cn/materials/2230" site: "有知有行" --- ![图表](https://asset.youzhiyouxing.cn/image/2026/07/24/01KY9G492F75F6AM7900H24E2Y.png) **🏃 在 48 岁，重新认识自己。** 欢迎来到知行小酒馆，这是一档由 [有知有行](https://youzhiyouxing.cn/) 出品的播客节目。我们关注投资，更关注怎样更好地生活，我是雨白。 **今天来到小酒馆的嘉宾，是作家李筱懿。** 我和筱懿认识，是前老板脱不花帮忙牵的线。花姐告诉我，筱懿是小酒馆的老听众，几乎每一期节目都会听。 我当时很意外。我当然听说过《灵魂有香气的女子》，也知道它是一本畅销书，只是从来没有想过，有一天我会和这本书的作者坐下来聊天。第一次见面的时候，我有些忐忑。 **我以为自己会面对一位已经很习惯讲述自己成功经验的人。但真正聊起来以后，我惊讶于她的极度坦诚。** 2014 年，36 岁的筱懿离开了工作多年的报社。也是那一年，她的第一本书《灵魂有香气的女子》成为畅销书。后来，她开始创业，从一个人写作，慢慢走到带领一支团队做内容。 她和我讲起了创业后的起起伏伏，讲到公司曾 估值 高达三亿元，泡沫破裂后又重新开始，也讲到婚姻、抑郁、父母养老和女儿进入青春期。她没有试图美化自己，甚至连那些仍然困扰着的、自己也还没有完全想明白的事情，都愿意摊开来聊。 后来我才意识到，因为她已经听过很多期小酒馆，所以在我们真正认识以前，她就已经熟悉这里的对话，也对这个节目以及对耳机另一端的听友，有了一份信任。 这也让我格外期待今天这场对话。我不想为你讲述一个大女主逆袭故事，而是想要和你一起，真正走进她的选择： **那些她生命中的关键决策是怎样发生的？这些年，她曾经相信的事情发生了什么变化？当一个长期给父母、孩子、团队和读者提供支持的人自己失去了能量，她是怎样重新找回力量的？** 在录制中，她不断拆解那个看起来很漂亮的成功故事：其中有多少偶然和幸运，又付出过什么代价。她还讲到了，为什么此时此刻， **48 岁的李筱懿，不再想做一个更高、更快、更强的人。** 与其说这是一场对作家李筱懿的访谈，它更像是一位听了小酒馆很久的听众，第一次坐到话筒另一边，把她这些年真实经历过的人生讲给我们听。 这是一场有很多笑声，也有很多眼泪的聊天。接下来，让我们进入这场对话。 ## 🔗 官方地址 [如果你所使用的客户端显示不全，请点此访问有知有行的官网查看全文](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/2230) ## 🍻 本期嘉宾 **李筱懿：** 作家、文化媒体人，「灵魂有香气的女子」IP 创始人，「李筱懿」个人 IP 拥有者。代表作：《灵魂有香气的女子》《情商是什么》等。作品被翻译成英、日、韩等多国语言，在世界范围，吸引 2700 万读者与用户。 ## 🪡 时间轴 05:23 离婚、失业、东山再起： **一个糊涂的 36 岁女人，试图让生活有新的可能性** 11:23 自媒体盛年，公司 估值 从 3000 万跳至 3 个亿：难道我就是天选之子？ 15:39 密不透风的中年生活：父母、女儿、职场，生活从方方面面向我提出要求 21:42 **我厌倦了「更高更快更强」，人活着就必须向上、必须吃生活的苦吗？** 27:37 「所谓女性成长，其实更像抱团取暖」 37:06 拿回叙事权和主体性的这条路，我走了 48 年 41:34 管理就是激发人的善意： **「别的不说了，钱是女人的胆」** 48:33 先卷自己：这个团队的负责人是你啊，你为什么要让打工人操你老板的心呢？ 58:42 假装是很消耗人的，我与其假装，不如真的去做点我喜欢的事 01:06:54 **一个拥抱 ❤️🫂🌞👍** ## 📑 猜你想看 05:27 张幼仪：银行家、企业家。与第一任丈夫徐志摩离婚后赴德留学，回国后接管经营上海女子商业储蓄银行，任副总裁；并开办云裳服装公司，任总经理。 11:46 吴晓波：财经作家、企业家，哈佛大学访问学者，「蓝狮子」财经图书出版人。 13:12 玛莎·斯图尔特（Martha Stewart）：美国生活方式品牌创始人，被称为「家政女王」。她曾是美国最早的女性股票经纪人之一，回归乡野后她与朋友合办了一家餐饮企业，随后出版《娱乐》（Entertaining）正式进入媒体行业。1991 年，她与时代出版集团合作，推出自己同名的家居顾问杂志《玛莎·斯图尔特生活》（Martha Stewart Living），把个人品牌做成媒体加零售的商业体系。相关纪录片： [《玛莎·斯图尔特自传》](https://movie.douban.com/subject/37022959/) 27:19 许倬云：历史学家，著有《往里走，安顿自己》《万古江河》等。 35:36 嘉宾和团队的合影（嘉宾供图）： ![图表](https://asset.youzhiyouxing.cn/image/2026/07/24/01KY9G49PKT3EFF5Y9CN2K4SZX.jpeg) 36:02 嘉宾和陪伴了自己十几年的大李姐（嘉宾供图）： ![图表](https://asset.youzhiyouxing.cn/image/2026/07/24/01KY9G4ASC378HT81HWEFHYYSW.png) 39:39 侯小强：出版人、内容创业者。曾任新浪网副总编辑，盛大文学 CEO，后创办毒药 App。 51:20 彼得·德鲁克（Peter Drucker）：现代管理学奠基者，著有 [《管理的实践》](https://book.douban.com/subject/1457028/) [《卓有成效的管理者》](https://book.douban.com/subject/1322025/) 等。 01:02:55 指 19 世纪初英国的卢德运动（Luddite Movement），由于工业革命运用机器大量取代人力劳作，使得许多手工工人失业，工人通过捣毁机器等方式抗议资本家压低工资、恶化劳动条件。 **🎧 相关节目** [E236 从时间管理到爱你自己：我们如何停止和自己较劲？](https://youzhiyouxing.cn/materials/2190) [E215 对话欧阳应霁：生活可以没意义，但绝不能没意思](https://youzhiyouxing.cn/materials/2068) [E161 人生大决策，女性如何选？让这些性别视角的经济学研究，带你超越周期](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/1797) [E134 对话陆晓娅：70 岁的人生就像开卷考试，答案都在手心里](https://youzhiyouxing.cn/materials/1653) [E84 对话杨天楠：人到中年，如何防止生活被击穿？](https://youzhiyouxing.cn/materials/1440) **📖 相关书籍** [《灵魂有香气的女子》](https://book.douban.com/subject/25802595/) ｜李筱懿 [《情绪自由》](https://book.douban.com/subject/36524231/) ｜李筱懿 [《简·爱》](https://book.douban.com/subject/1141406/) ｜[英] 夏洛蒂·勃朗特 [《飘》](https://book.douban.com/subject/1068920/) ｜[美] 玛格丽特·米切尔 [《梦的衣裳》](https://book.douban.com/subject/1666369/) ｜琼瑶 [《暮色将尽》](https://book.douban.com/subject/36020007/) ｜[英] 戴安娜·阿西尔 [《初老的女人》](https://book.douban.com/subject/36818389/) ｜[日] 伊藤比吕美 [《闭经记》](https://book.douban.com/subject/35907571/) ｜[日] 伊藤比吕美 ## 🌐 知行小酒馆公告牌 📖 **《中国 大类资产 投资 2025 年报》实体书首发预售** 一则好消息～陈鹏博士、有知有行和中信出版社一起合作的 **《中国 大类资产 投资 2025 年报》实体书** ，即将正式和大家见面。 [**点击 链接**](https://item.jd.com/14748519.html?_policy=3) **，即可了解详情。** 我们会在下单 1 周后安排预售发货，希望你会喜欢。 ps. 随书会附赠三张海报，是 SBBI 里的经典图表：一张是中国各类资产的长期收益曲线；一张是中国 A 股整体的滚动 年化收益率 图表；还有一张，是中国和美国各类资产风险溢价的叠砖图。 **🍻 我们是谁？** 「知行小酒馆」是 [有知有行](https://youzhiyouxing.cn/) 出品的一档分享投资与生活的播客节目，每周五晚八点更新。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。 [有知有行](https://youzhiyouxing.cn/) 成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。 [欢迎在「有知有行」社区 和我们互动交流](https://youzhiyouxing.cn/) 。 ## 🎺 创作团队 **主持** 雨白｜ **嘉宾** 李筱懿｜ **制作** 周一 星星｜ **后期** 孙称｜ **单集封面** 嘉宾供图 **免责声明** 本播客所述投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。市场有风险，投资需谨慎。主持人及嘉宾对投资相关内容的准确性、可靠性、时效性及完整性不作任何明示或暗示的保证，并提醒您对相关内容请结合自身情况进行独立评估，依据或使用相关内容所造成的后果由您独自承担。 感谢您对本播客原创内容的青睐。如转载或引用本播客所述内容，请注明出处。转载前请与有知有行联系并取得同意。 --- ## 系列导航 - 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