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title: "《每周工作 4 小时》：更聪明地工作，而不是更辛苦地工作"
date: "2021-09-01"
updated: "2021-09-01"
column: "知行读书会"
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description: "因为时间比钱重要，所以我们更应该关心的是，每小时能赚多少。"
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> 因为时间比钱重要，所以我们更应该关心的是，每小时能赚多少。

欢迎来到第 52 周的知行读书会。

如果要用一种颜色来形容九月，那一定是温暖的桔黄色——中秋的圆月、阿尔山（📍在内蒙古，朋友们！）的金色松林、南方街头的桂花，甚至，小到一杯南瓜拿铁，都像一个个暗号，提醒着我们：虽然天气会越来越冷，但没关系呀，我们依然能从生活中发掘出闪光的治愈时刻。

正因如此，我们将本月读书会的主题，设定为了「无论怎样，都没关系呀」，带着这样的「使命感」，我们找到了，能从工作方式、决策习惯、做事风格、人际关系这四个方面，治愈现代都市人的好书——

第一周：不想一直上班？没关系呀！一起来读《每周工作 4 小时》，了解被数字游民拥抱的理念，也许你也能参考着书里的方法，试着把自己从一成不变的日常中解放出来；

第二周：判断总是失误？没关系呀！《思考快与慢》的作者推出的新书《噪声》，详细介绍了什么是影响决策的终极因素；

第三周：不喜欢拖延的自己？没关系呀！根据《原子习惯》的说法，复利魔力同样能反映在养成良好的习惯上，每天改变 1%，一年后会进步 37 倍；

第四周：总担心被讨厌？没关系呀！《被讨厌的勇气》说：因为拥有了被讨厌的勇气，于是才有真正幸福的可能。

话不多说，我们这就翻开九月的第一本书，看看《每周工作 4 小时》里描绘的别样生活方式，到底是如何实现的，以及，它是否适合你。

祝开卷有知。

有知有行 一知羊

# 一、从朝九晚五小职员，到顶流播客主持人

2007 年，《每周工作 4 小时》一出版就受到了一批数字游民（指，无需办公室这样的固定工作地点，只需一台能上网的电脑就能办公的人群，通常提倡「远程办公，环游世界」的理念）的追捧，经过了 14 年，它还在影响新一代的移动生活实践者。

作者蒂姆西·费里斯（Timothy Ferriss）一战成名。此后，每出版一本书，就登顶一次图书销售榜。

虽然这本书取得了耀眼的成绩，但今天大众认识蒂姆西的方式却未必是通过阅读。他主持的同名访谈播客节目《蒂姆·费里斯秀》（The Tim Ferriss Show），俨然是当下播客界的顶流——从大腕明星施瓦辛格，到一般不接受采访的硅谷意见领袖 [Naval](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/146) ，都曾做客。

Naval 还曾发过博文说：刚意识到，蒂姆做事太一丝不苟了，以至于去他节目做客的人都能感受到，那一集将会是他们最好的作品之一。

![Naval Twitter](https://asset.youzhiyouxing.cn/image/2021/09/01/01FEGC03NHW85T9DYSV3VKB9EP.png)

《每周工作 4 小时》出版之后的反响和一系列连锁效应，都是年轻蒂姆西未曾预料到的。

蒂姆西一毕业就遭遇了「千禧年 互联网泡沫 」，见证了公司的扩张，也经历了互联网行业的崩溃；

离开朝九晚五的工作之后，他开始专心经营一家营养品公司，不懈努力下，公司取得了优良的业绩。如果一切停在这一步，那他的故事，不过就是商业杂志里一篇寻常的创业访谈；

但事实上，因为没日没夜的工作，交往多年的女友离开了他，这也成为了让他做出改变的契机。他先毫无目的地决定飞往欧洲，然后，再辗转去到了世界的各个角落，并同时尝试远程控制公司经营和管理、削减工作时间、外包非必要的事物。

他发现，当自己不再那么疲于奔命之后，公司业绩竟然迎来突破。

在这本改变他人生的《每周工作 4 小时》里，蒂姆西记录了从以上这些转变中总结出的方法论。依照 [有知有行的工作信条](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/178) ，下面的读书笔记会从「为什么」开始。

# 二、为什么要每周工作 4 小时？

为什么蒂姆西要倡导「每周工作 4 小时」这一理念呢？用一句话来回答就是， *时间一过不再有，而钱总是可以再赚的* 。

因此，人不应该把最好的年华浪费在畅想退休之后那几年的幸福上。不管你想每周工作几个小时， *想办法增加单位时间的收入，为自己争取多一些自由的时间和空间，才是终极目标* 。

在对这一主题的思考上，蒂姆西的观点和「知行读书会」为大家介绍过的 [《一篇文章说清楚我们和金钱的关系》](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/875) 的作者劳伦斯·姚（Lawrence Yeo）不谋而合。劳伦斯提到，与其花三十多年的时间去做一份平庸的工作，不如把工作本身变得充实且有价值，让工作给我们带来自由。

归根结底，我们所梦寐以求的并非百万存款，而是百万存款所赋予的自在生活方式。但是，怎样做才能实现这一点呢？

# 三、怎么做才能实现自在的生活方式？

蒂姆西提出了四步走策略，DEAL ——D，Definition（定位）；E，Elimination（精简）；A，Automation（收入自动化）；L，Liberation（自我解放）。在下文中，我将着重介绍前两步，后两步涉及的具体步骤比较庞杂，非一篇文章所能承载，仅作简单概括，感兴趣的朋友可以找到原书，进一步参考。

## 第一步：定位——建立新规则，直面内心的恐惧

首先，来看看「每周工作 4 小时」模式中的 *新规则* 吧：

1. 退休是为「最坏打算」上的保险；
2. 工作和休息交替进行，因为精力和兴趣各有周期，各有高潮和低谷；
3. 少做并不意味着懒惰；
4. 可以安排的时间永远都不准确；
5. 想做就做，不要征求别人的许可（但做错了，要学会寻求宽恕）；
6. 充分发挥自己的优势，而不是持续改进弱项；
7. 物极必反，拥有过多的空闲时间或金钱，也可能让生活索然无味；
8. 光靠钱不能解决所有问题；
9. 每小时挣多少钱，才是新模式中的财富衡量标准；
10. 极力避免让你变得更不自信的负面压力，学会享受促进成长的良性压力。

除了建立新的规则，更重要的一点是， *直面恐惧* 。

转换到新模式前，一定会难以下定决心，还会面临不确定性带来的恐惧。然而，除了不断对自己发出「如果我这样做，未来不知道要糟糕成什么样」的诘问，恐惧还可能以「情况自然会慢慢好转」这样自我安慰的形式出现。

所以，他建议，把「恐惧」具体化，问自己以下 7 个问题：

1️⃣ 最坏情形是什么？  
2️⃣ 有什么补救措施？  
3️⃣ 最可能发生的好处是什么？  
4️⃣ 被解雇了的话，可以靠什么维持生计？  
5️⃣ 因为恐惧而搁置的计划是什么？  
6️⃣ 推迟行动的代价是什么？  
7️⃣ 你在等待什么？

正如蒂姆西曾在 TED 演讲里，所引用过的古罗马政治家、斯多葛派哲学家塞涅卡的话： *折磨我们的往往是想象，而不是真实* 。

当我们直面后果，反而能变得无畏。

## 第二步：精简——善用二八法则减少工作时间，练习选择性忽视

时间，是「每周工作 4 小时」这一新模式中最重要的要素之一。

蒂姆西提出，在「精简」这一步，我们首先应该缩减工作时间，然后通过练习拒绝和选择性忽视，防止自己的注意力被不重要的事情占据。

### 1. 善用二八法则，减少工作时间，找到重要的事

常读有知有行文章的读者，也许对「二八法则」这个名词并不陌生。在 [「知行读书会」推荐《投资中最简单的事》时所摘取的段落](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/233) 中，就有过它的身影：银行业的本质是「钱生钱」，规模效应体现在「钱多」，80% 的业务来自 20% 的客户，「二八」现象显著，得大户者得天下。

「二八法则」是由意大利经济学家维尔弗雷多·帕雷托（Vifredo Pareto）提出的理论：80% 的财富由 20% 的人生产和占有。虽然最先只是用来说明社会财富分配的极端不平等性和可预测性，但是，后来人们发现，这条法则适用于许多别的领域。慢慢地，「二八法则」渐渐演化为： *80% 的产出来自 20% 的投入* 。

蒂姆西看到这个法则之后，重新审视了自己的工作和个人生活：

- 到底是哪 20% 的原因造成了我 80% 的问题和不快乐？
- 到底是哪 20% 的原因造成了我 80% 的理想成果和快乐？

这个问题让他意识到，把自己的每分每秒花在让所有客户都满意这件事上，根本是徒增烦恼。

比起花时间和只能带来少量订单的烦人客户争执，专注于维持和「能带来 80% 收入」的少数客户的关系，性价比实在要高太多。

只做重要的事情，既能减少工作时间，又能让心情更加轻松愉悦。我们何乐而不为呢？

### 2. 练习选择性忽视

蒂姆西认为，在工作中，人们在完成一个任务时，从开始到结束，大概会面临三种类型的干扰：

- 浪费时间的事情，例如，不重要的会议、即时信息、网上闲逛；
- 消耗时间的事情，例如，收发邮件、个人事务；
- 需要别人的许可才能完成的事情，例如，处理客户的问题、涉及财务的决策。

针对以上这三种情况，他分别提出了建议。

对于浪费时间的事情，他鼓励大家 *减少查看信息的次数* ，尽量避免开会，如果非要开会，一定要确认有明确议程和需要解决的问题。

对于消耗时间的事情，他建议， *集中时间批量处理，不要拖沓* ；

对于需要别人的许可才能完成的事情，他认为，应该通过 *调整规则，把自己从需要授权或者被授权的状态中抽离* 。

## 第三步：收入自动化——去除冗余，尝试外包，把自己从交易过程中解放出来

虽说如何实现收入自动化是「每周工作 4 小时」模式中的重头戏，但因为地域差异，中国读者能参考的具体信息并不多，但大致思路是通过地域差价、外包及不决策准则，把自己从交易过程中解放出来。

不管是蒂姆斯自己的营养品公司，还是他的读者经营的音效网站，他们都竭尽可能地把销售、交付、客服等环节外包给专门的公司，自己只具体参与到很小的一部分。

## 第四步：自我解放——拥抱移动生活，试试「迷你退休」

当我们的时间和收入都得到了保障，自然就到把自己从固定的办公地点解放出来这一步了。但蒂姆西强调， *移动办公并不是为了逃避工作的枯燥，而是为了让旅行的乐趣融入生活* 。

通过「迷你退休」的方式，我们到某地会待上 1～6 个月，不仅能慢慢体会当地的风土人情，还能重新发现自己，换种眼光审视自己的生活。

# 尾声

随着「四小时」系列畅销书的出版，蒂姆西不但在新兴行业收获了大批忠实读者，还积累下了丰厚的资本和人脉。凭借这些，他后来成为了 Uber、Spotify、Twitter、Facebook 的早期投资人。商业版图横跨媒体和投资。

在美国全国公共广播电台（NPR）的一档 [访谈节目 How I Built This](https://www.npr.org/2020/12/18/948108821/author-and-podcaster-tim-ferriss) 中，主持人盖伊·拉兹（Guy Raz）曾问过蒂姆西：你在事业上取得的成功，多少靠运气，多少靠努力？

蒂姆西说：肯定两者都有。我不否认自己做了很多正确的决定，但是，更重要的是，我犯过太多错误，无数次把自己逼到了崩溃边缘…….除此之外，还有一点值得肯定的是， *我很擅长思考，那些负面后果（downside）有限、而正面效应（upside）无穷的事情* 。

「每周工作 4 小时」未必是适合每一个人的生活方式，而且，因为出版时间的关系，这本书里介绍的网站和工具，放在现在，参考价值十分有限。但是，它所代表的思维方式，仍然值得借鉴。

如果我们能找到一件负面后果有限、正面效应无穷的事情，就不应给自己设限，而是应该直面恐惧，然后，去勇敢地尝试。

读完这本书，如果你对这样的生活方式感到心动，想琢磨一下移动办公的可能性，不妨找张纸，写下你最想做的是什么？最差的结果是什么？最好的可能又会是哪些？

**延伸阅读**  
[Naval：如何不靠运气致富?](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/146)  
[劳伦斯·姚：一篇文章说清楚我们和金钱的关系](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/875)  
[孟岩、张潇雨：投资第一课 01 | 钱是从哪儿来的?](https://youzhiyouxing.cn/n/materials/182)  
[蒂姆西·费里斯：认清自己的恐惧，比明确目标更重要（TED 演讲视频）](https://www.bilibili.com/video/BV1oi4y1w7Dd?from=search&seid=15368222780102815598)

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## Citation

> 「《每周工作 4 小时》：更聪明地工作，而不是更辛苦地工作」，有知有行，有知有行，2021-09-01。
> http://youzhiyouxing.cn/materials/981

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