@播种者毛远：一别三年，我们又在广州和同路人见面，完成了《中国大类资产投资 2025 年报》新书见面会的收官场。

温暖的羊城，一百多名朋友聚在一起，交流投资长期规律和真实体感之间的差距，以及普通人到底可以怎么应对。大家度过了一个愉快的周末下午。

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活动中，一位同路人问道，自己读过巴菲特、段永平等人的经典内容，也知道长期持有、分散投资这些道理。但市场真的跌下来，还是会恐慌、动摇。有没有什么办法，克服这种反人性的心理波动？

有知有行数据负责人金栋回忆，自己从 2016、2017 年开始投资，2018 年下跌时也曾经感到迷茫。但随着经历了一次次完整的市场周期，才慢慢理解和相信一些道理，也更了解自己，从而在投资上更加从容。书里读到一个道理，和亲身经历一轮市场，是两回事。投资上的有知有行，也是一个不断去伪存真的过程。

在 SBBI 年报中，我们回看历史数据，净值曲线的起承转合，都在同一张图里，看起来清晰明了。但身在其中时，当时的人们并不知道后面会发生什么。此刻的下跌究竟还要持续多久？自己的钱什么时候要用？这些都可能影响情绪，也影响我们能否继续拿住。知道一些知识、看到市场规律，并不意味着已经做好了亲身经历的准备。

心理学家陈海贤老师也讲过，经验是很特别的，有三层含义。第一层，是我们所经历的事情，它通常是客观的。第二层，是我们身在其中的体验，包含了认识、感受、行为、反馈等一系列认知和情绪。还有第三层，有些经验被我们用语言概括成了道理，更多的则沉淀成当事人不可言说的思考、判断和技能。经历得多了，有些事情自然就会了。

最近这段市场经历，相信大家都有了新的体验。或许可以试着如实觉察和记录：面对波动时，我们的情绪是如何变化的？这也是一种与风险共处、慢慢沉淀经验的方法。

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这次广州行最开心的片段，是在活动的最后，我们收到了一对刚领证的同路人当面送来的喜糖。三年前，他和她，也在同一场有知有行的活动上。

投资是为了更好的生活，祝贺拿到人生的 Alpha。