# 同路人说
2026年6月22日

两个思路,让花钱少一点纠结

月初,有位同路人聊起自己花钱时的纠结:生活中总有一些东西,买了心疼,不买又会惦记,不管最后怎么选,心里都感觉有点拧巴。

很多朋友也都有过类似的感受。

有些消费金额不大,花了不影响生活,省下来也改变不了什么。可我们还是会反复比价、不断纠结。

最后消耗我们的,往往是花在选择上的时间,以及脑子里反复打转的念头。

之前大卫翁和也谈钱也分享过他们的思路,重新整理出来,分享给大家~

🤔 在为一笔消费内耗之前,可以先问问自己:「这么点钱,值得我花这么多时间精力吗?」

大卫翁在《资产配置行动指南》中分享过一条「消费决策阈值」的计算公式:(流动资产 + 年收入 × 20)÷ 10000

流动资产是你手头能比较快变现的钱,如存款、基金、股票(房子和公积金不算);年收入×20 则可以理解为你未来 20 年预期还会赚到的钱。

两项相加后再除以 10,000,是在设定一条相对保守的安全线:假设每年发生 100 次同等金额的消费,这笔钱也足够支撑 100 年。

比如,你有 50 万元流动资产,年收入大约是 10 万元,阈值就是 250 元。

如果你认可这套计算逻辑,那么低于 250 元的日常消费,只要确实有需要,就不用太纠结。毕竟纠结也有成本,你的时间和心力可能更加值钱。

如果未来收入较难估算,也可以暂时不把它计入,只用流动资产来计算这条阈值。

那超过这条「免纠结线」,遇到大额消费还是拿不定主意,该怎么办呢?也谈钱的花钱优先级或许可以给你一些参考。

花钱缓解痛苦 > 花钱改善日常体验 > 花钱尝鲜。

也大说:「有痛苦先缓解痛苦,没有痛苦再去改善日常,日常都很好,再去试试尝鲜。

如果一笔钱不确定值不值,就先不花,或者试基础款。如果感觉还好,就不需要升级。如果感觉到痛苦,再考虑多花钱缓解痛苦。

永远不要用稀缺的,去交换可有可无的。大部分情况下,尤其不觉得痛苦的时候,钱才是更稀缺的那个。所以很多分享商务舱的帖子,强调尊贵服务、高级体验等等等,但我觉得这些一点也不重要。重要的是,我原本坐经济舱时体验如何。」

希望这两个花钱思路能对你有启发。

你的「免纠结线」算出来是多少?欢迎来评论区聊聊~

花了心疼,不花又内耗,你在存钱时会「拧巴」吗?
14 条回应
李筱瑶同学
分享第三种可能性——也是彻底改变我的消费范式的一种方法,来自《要钱还是要生活》这本书里的一个核心观点: 金钱=生命能量 怎么理解这个等式呢?假如说你的月薪是 税后 1 万,你想买一部 1 万元的手机,那么 这笔 1 万元的手机支出=你要为它打工 1 个月。 「纠结解题法」来了:你是否愿意为了得到这件商品,用去你一个月的生命能量。 那我自己举例子,以前我特别爱买包包,几乎每年都要入手一个轻奢品牌,也就三四千块钱,感觉不多也不少,买吧觉得也不便宜,不买吧老是惦记,难受得很。 后来我就用「生命能量守恒法」去思考这个问题,也就是金钱的第一性原理: 这笔钱,它带给我的充实感、满足感和价值与所消耗的生命能量相称吗? 同样一笔钱,我用来和家人旅行、参加偶像的线下活动会、买一堆书、报个兴趣班,是不是更棒? — 一旦你开始用这个视角审视你生命中流出的每一次钱的时候,你就像打开了新世界的大门,生命棒极了。 还是那我举例子: 以前我的月支出结构,大部分都是外向的:吃喝玩乐、服饰装扮、电子产品、社交活动等等 现在我的月支出结构,大部分是支持我的价值观的: 关爱家人、自我成长、体验新事物。 同样每个月 1 万的开销,你会发现你对当下的生活质量充满了满足感和掌控感。 你不会自责自己又花多了、花超了、乱花钱。你在用自己的生命能量构建一个更丰盈的、自洽的世界。 祝福所有同路人,都能找到掌控金钱的方法~
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小舟待过千重山-
那我的是200元,希望再过4年年收入再高一点,免纠结钱可以涨到400,这样就不用再为一双好鞋纠结啦
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小Y酱
计算出我的阈值是 400 元,尝试一下这个消费思路哈
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陈超_02uxcI
如果我这笔钱花到特别满意的产品上了,就算暂时小负债,至少我满足了,不会过多的去浪费大脑去思考了,也是一种解脱。
电风扇的风
这篇文章真的非常及时,正在纠结要不要去内蒙骑马!感谢!
哈哈_107
这个很不错诶~我今年买了MacBook 最开始很舍不得,但是一想到我要用的时间以及当下的好的体验感受,就心满意足的花了这笔钱,不得不说体验感是真的很好诶~
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普通人也可以不普通
上普拉提对我来说是缓解痛苦,值得花
周小大
真是不错的分享呀
Ekko
31块😨😨😨😨
彩虹微醺
这个假设每年发生100次就很奇怪。 我的免纠结是根据预算来的。 首先,确保一个基本储蓄率,之外的都是当年可以花掉的。 1. 每年预算里面有一笔就是心情花销,不超过这个预算,单笔花满也不纠结。 2. 日常每个月有预算,只要当月不花超就不纠结。
Lucien🐾
这个厉害👍
开开a
我的方法是默认所有东西都不买,可买可不买➡️都不买(同理:可去可不去➡️都不去,可运动可不动➡️就要动,晚上可睡可不睡➡️就早睡……) 所有的买买买都是快乐
Rrypo
阈值差不多400元,优先解决带来痛苦、时不时出现在念头里面、可以通过购物和消费解决、占用了思考带宽的问题。
( ì í )
笑🐭 202元以下再也用不纠结了哟