知行小酒馆

E26 「成功人士日程表」合理吗?我们花了一个月的时间来检验

  • 知行小酒馆 · 2021年12月3日
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🌶️ 欢迎来到知行小酒馆。流传在网络上的成功人士日程表,不管是富兰克林,还是村上春树,都把自己的一天填得满满当当。

虽然作息并不完全一致,但他们似乎都不约而同地保持着相似的习惯。难道正是这些习惯,让他们的创造力如此充沛、工作如此高效?

带着这个迷思,编辑部四人组尝试跨越知与行的鸿沟,设置了「效率」、「表达力」、「创造力」、「运动」四个主题,通过抽签确认自己的挑战方向。

抽签完成后,花了一个月的时间,把自己代入进了四位成功人士的日程表——他们分别是:运动领域的成功人士代表,李娜;表达领域的成功人士代表,罗振宇;创造力领域的成功人士代表,村上春树;高效能领域的成功人士代表 Ali Abdaal

经此一役,我们对「照抄成功人士日程表」这件事算是彻底祛魅了,但是,从对自己和彼此的观察中,得到了意料之外的收获。

💡本期亮点

01:15 有知有行挑战设计师李雨白女士讲述此次挑战赛的由来

02:58 编辑部四人组挑战结局出炉,在「审判现场」聊到脚趾抠地

08:38 成功人士雨白为何挑战成功了,却开始质疑起自己的人生?

12:14 一知羊用鬼才逻辑解释自己为什么没有完成挑战,惊呆编辑部!

14:15 为什么说娄娄是一个「走在哪里都永远自带台阶」的女人?

16:01 挑战开始前的预期 🆚 挑战的现实,我们都经历了怎样的心路历程?

19:32 编辑部内部真实厮杀,一知羊竟被雨白发现没有工作信念感?!

24:00 对于此次挑战,娄娄和小羊高开低走的心态 🆚 仝仝和雨白的敬畏之心

34:28 谁动了我的意志力?意志力到底要什么时候用?怎么用?

36:04 如何看待「成功人士都早起」?如何破解「早起的人更成功」这一大迷思?

40:08 在这一个月的挑战中,那个「我不干了」了的瞬间是怎样的?

44:08 挑战中,我们看到了对方真实的侧面,也有了意想不到的收获(朋友们!别怕展示脆弱,也别硬扛呀)

57:44 如果我没有成为成功人士,一定是因为💤(58:04)💎(60:10)🤔(61:19)⚡️(62:30)

64:44 四位「在不同程度上成功了的成功人士」分别对参加本次挑战的自己说了一句话

65:48 🎉(拉到文末就能看到那句话啦)

🏆「成功人士日程挑战」颁奖典礼

  • 光荣选手阵营
    雨白荣获「啊!这该死的责任心」奖
    仝仝斩获「原来还可以这样」奖

  • 整段垮掉选手阵营
    娄娄拿下了「国家一级废物」奖
    小羊一举摘得了「不尴不尬」奖

📸️ 我们的高光时刻

📝 仝仝:相信我,只要你拥有 Goodnotes 5,你就会画好看的手帐;只要你拥有 Procreate,你就能画出不(hu)错(ren)的插画

插画为临摹习作,原图分别来自小红书@余十八、@贝西惠子、 @Star~、@千万_、@果茶小精灵

🎙️ 雨白:播客封面是波普艺术家罗伊·利希滕斯坦(Roy Lichtenstein)的《戴着发带的女孩》

🐑 小羊:只要我不尴尬,尴尬的就是别人......

💅 娄娄:幸好我当初拍了些视频,不然我都不知道放什么......

🎉 彩蛋

  • 带你回到最初的地方

抽签视频:新一轮挑战赛开始,编辑部四人会抽到什么挑战呢?

挖坑视频:编辑部四人在 11 月初立了哪些 flag?

他们成功不是因为按照了这张时间表生活,而是明明拥有同样的时间,他们的产能远远高于普通人。

这些差距,不是我们按照他们的时间表,四点钟起床,五点钟健身就能弥补的。即使我们按照这个时间表坚持十年,身家也不会有 Tim Cook 的五分之一。为什么?因为这纯粹是用战术上的勤奋,掩盖战略上的懒惰。

我们只是学到了他们生活中那层最表面的东西,而没有学到更深层次,更重要的东西。

他们之所以成功,是因为他们有明确的目标。然后,他们尽可能用自己的一切时间,向着这个目标努力。因为他们心中有着「一定要完成」的大任务,所以他们才会意识到时间的宝贵,觉得时间完全不够用。

所以,他们才会早起,四点也好,五点也好,给自己制造更多的无干扰时间段;
所以,他们才会更注重自己的时间自主权,尽可能把重要的事情安排在自己精力最好的时间段上;
所以,他们才会用金钱去购买时间,一切可以外包的服务,都外包出去。

而当我们看到他们的时候,他们已经在这样做了。我们只是错误地把这些现在呈现出来的表象,误读为他们成功的原因。

  • 播客的最后一分钟

如果我们的价值观是要先获得成功才能得到快乐的话,生命的大部分将是个卧薪尝胆的辛苦过程。相反,只求快乐不求成功的态度,不但将让自己享有因为「无欲则刚」自然产生的轻松愉快,成功也总是自然来到。

因为人如果无欲,他还想做的事情往往就是他所喜欢做的事情。于是,全心全意的做事,正大光明想事。所以,你若想要成功,那你最好真的只想要快乐,当你想要成功的中心点消失的时候,就是你满心欢喜的时刻

——叶明桂

📯 制作团队

制作 / 有知有行
剪辑 / 小文
主持 / 娄娄
伙伴 / 雨白 仝仝 一知羊

延伸阅读
🎧 知行小酒馆|E22 知行省钱小分队:3000 块钱都市生活挑战,我们成功了吗?

你支持编辑部继续挑战下去吗?

404 人已参与

  • 雨白

    这期可能是我们有史以来录过最痛并快乐着的一期播客?通过这艰苦卓绝的一个月,我们编辑部每个同学都有了肉眼可见成长,还是很欣慰的。也欢迎听众朋友回答一下我在这期里的困惑~

    7个月前
    38
  • 眼里有光的azure

    来合个影~ 我也参加了这次挑战打卡,并且挑战了全部四个领域,我觉得我能回答雨白的问题:有时候定下一个挑战是一种探索世界和自己的途径,无论去拼尽全力完成也好,或者去尝试之后决定躺平也好,如果达成了探索世界和自己的目标,真的就都很好~❤️ 我自己挑战做得最好的是每天尝试去获得负反馈(漠视/拒绝)1 次~ 30天都完成✅ 虽然有一个非常重要的道歉没有去做,但是真的有非常多和深的收获,会抽时间好好整理写一下。而且我的道歉我一定会去做,现在的我非常有信心会积聚到勇气和能力🍻 另一个是每天运动 0.5 小时 & 分享 1 个运动新知(文字),应该是人生第一次连续运动30天✅ 生病的时候也做了瑜伽,我会坚持下去~哦对我也拿到了即刻的自律者徽章🏆 创造力领域,我在Juicing Today推荐了9篇文章写了推荐语,也录了9期播客——欢迎关注「azure的摘星奇旅🌟」,每次3分钟,摘一颗人类智慧的星星——完成3/4✅。 而最没想到的是我以为最简单的30天读完20本书只读完了4本……❌🤦‍♀️ 最后想抱抱雨白,被气哭我也有,有些负反馈是细节,轻轻放过,欢喜自信地奔着主线任务去,反正我是这样对自己说的嗯! 12月继续~ @认识「有知有行」的第507天

    7个月前
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  • straybird

    说实话,我非常非常羡慕娄娄可以给自己“找台阶”的能力,换句话说其实她很能放过自己。我最大的问题就是没办法放过自己,总是把自己逼的特别崩溃。工作和生活没有办法平衡,尝尝为了工作牺牲掉自己的生活时间。还有我和小羊一样,就是很难开口去求助别人,这个我一直在改变,目前有进步。但是没办法放过自己这点真的带给我太大困扰了,包括情绪上的。这一期还有之前的那期挑战的播客,我都特别特别感谢娄娄,她给我展示了一种放过自己的能力,很重要。还有一点可能就是真的需要反思一下,你要做的这件事是不是真的对你有意义,或者是不是真的带给你快乐,不然别人眼中好的结果有时候反而并不能增加你的幸福感。

    7个月前
    12
  • ZP

    高利贷式挑战~好有趣的表达~记住啦~

    7个月前
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  • 熊有饭

    我发觉入冬以来,小酒馆的播客变得温暖。上期给教育家的信,这一期的"不成功"的成长。谢谢你们。

    7个月前
    10
  • 逆水行舟

    编辑部真是不容易,终于知道为什么大家在球场打球的时候,羊编辑还蹲在一旁赶稿了…小羊辛苦啦~🍩

    7个月前
    9
  • 一知羊

    然而,雨白还在坚持更新哦!我错信了她的话,昨天输了一杯奶茶给仝劳斯!!!

    7个月前
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  • chiiinnn

    虽然大家一直在说很尴尬,但我听到了满满的真诚,谢谢编辑部的各位! 学生时代一直喜欢排满满当当的日程,但实际的执行效果却很差,在反复挣扎中更加印证了自己的失败。最近终于接受了目前能力和理想状态的差距,做事不能一蹴而就。 在这里也想分享steve老师的一段话: 低自尊的人觉得自己的人生成就只可能有70分,但是却希望明天就实现40分。高自尊的人相信自己的人生成就能有100分,但是明天只要实现1分就足够了。

    7个月前
    7
  • 天舒

    独乐乐不如众乐乐。 能不能让我们也参与知行小酒馆的挑战呢? 每月底发出挑战,月底前收集大家挑战的情况,录播的时候可以将我们的挑战情况念出来会做出一些回应呢? 这样子我们会觉得离小酒馆很近一些。 😄

    7个月前
    6
  • 无限之旅

    11月份200公里跑步里程挑战成功,今天跑了一个人的半马,143完赛,非常好😜。

    7个月前
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