延迟退休政策发布后，引起了网上热议。很多朋友都很关心，自己什么时候可以退休？养老金有什么影响？

根据《国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》，我们画了一张适用于正常退休情况（不包括特殊工种、病退、因病退职等）的「延迟退休对照表」。

你可以先根据性别和原法定退休年龄找到对应的进度条；再在进度条上根据出生日期找到自己的对应位置，就能知道改革后的法定退休年龄和最低缴费年限了。

暂时看不懂的朋友不用担心，本期有理有据，我们会通过几个不同性别、不同年龄的职工案例帮助你更好地了解这一政策（以及看懂这张图）。

前方案例来袭，点击目录可跳转到相应位置。

目录

• 01 哪些朋友不受延迟退休政策的影响？

• 02 哪些朋友的法定退休年龄或最低缴费年限会渐进式调整？

• 03 哪些朋友的法定退休年龄和最低缴费年限会全部调整到位？

• 04 必须到法定退休年龄才能退休吗？讲讲自愿弹性退休

• 05 缴够最低缴费年限，可以领退休金吗？

• 📖 参考资料

01 哪些朋友不受延迟退休政策的影响？

我的长辈王叔，今年 12 月份就满 60 周岁，年前可退休，对他来说，这次的政策调整就没有任何影响。

因为延迟退休政策的规定是：

和王叔情况类似的朋友还有：

• 1965 年 1 月 1 日前出生的男性

• 1970 年 1 月 1 日前出生的女性（原法定退休年龄为 55 岁）

• 1975 年 1 月 1 日前出生的女性（原法定退休年龄为 50 岁）

这些朋友都不受延迟退休政策的影响。

02 哪些朋友的法定退休年龄或最低缴费年限会渐进式调整？

除了马上要退休的朋友外，部分 65 后，部分 70 后、80后、90后、00后及以后或多或少都会受到政策的影响。

先来说受到部分影响的朋友。

请出我们的童年好友李雷和韩梅梅。

李雷， 1968 年 7 月出生，改革后，他的法定退休年龄延迟 11 个月，最低缴费年限仍为 15 年。

而出生在 1976 年 4 月的韩梅梅，她的法定退休年龄调整为 56 岁 7 个月，最低缴费年限调整为 16.5 年。

为什么李雷的法定退休年龄推迟了但最低缴费年限却不变；为什么韩梅梅有零有整呢？

这是因为，这次的调整法定退休年龄是一个渐进的过程。具体来说：

因此，受到部分影响的朋友，每个人的法定退休年龄和最低缴费年限都不太一样，整体来看，法定退休年龄会延迟 0～3 年不等，最低缴费年限在 15～20 年之间。

同时，延迟退休政策鼓励职工长缴多得、多缴多得、晚退多得。相较之前，缴费年限多了，养老金也会有所增加。

根据我们的估算，男性和原法定退休年龄为 55 岁的女性，多工作一年退休金增加 7% 左右；原法定退休年龄为 50 岁的女性，多工作一年退休金增加 6.5% 左右。（具体估算方式请查看文末参考资料中的详细解释）

和李雷、韩梅梅情况相似的朋友还有：

• 1965 年 1 月 1 日～ 1976 年 12 月 31 日出生的男性

• 1970 年 1 月 1 日～ 1981 年 12 月31 日出生的女性（原法定退休年龄为 55 岁）

• 1975 年 1 月 1 日～ 1984 年 12 月 31 日出生的女性（原法定退休年龄为 50 岁）

具体法定退休年龄和最低缴费年限，请对照下图查看。

03 哪些朋友的法定退休年龄和最低缴费年限会全部调整到位？

说完部分受影响的朋友后，我们再来讲讲完全受影响的朋友， 也就是部分 70 后、部分 80 后，全部 90 后、00 后、10 后等。

1994 年出生的张伟，改革后，他的法定退休年龄为 63 岁，最低缴费年限为 20 年。根据多缴多得的原则，他的退休金也会相应增加。

1985 年的孙芳，原本是 50 岁退休，现在延后 5 年，调整为 55 岁退休，最低缴费年限调整为 20 年，她的退休金也会有所增加。

和以上两位情况类似的朋友有：

• 1977 年 1 月 1 日后出生的男性

• 1982 年 1 月 1 日后出生的女性（原法定退休年龄为 55 岁）

• 1985 年 1 月 1 日后出生的女性（原法定退休年龄为 50 岁）

如果你属于以上三类，那么，你的最低缴费年限就是 20 年，延迟 3 年退休（原法定退休年龄为 50 岁的女职工是延迟 5 年），相较之前，退休金有所增加。

04 必须到法定退休年龄才能退休吗？讲讲自愿弹性退休

看完以上三部分，现在的你应该能搞清楚自己的法定退休年龄和最低缴费年限了吧。还不太明白的朋友欢迎你在评论区留言提问。

搞清楚自己的位置后，我们再来说，另一个大家很关心的问题：必须到法定退休年龄才能退休吗？

答案是否定的。

相比改革前，这次延迟退休政策新增了自愿选择弹性退休的内容。

以张伟（男，1994 年 2 月出生）为例，他现在的法定退休年龄是 63 岁，遵照自愿、弹性原则，他最早可以在 60 岁退休，最晚可以在 66 岁退休。（延迟退休需先和单位协商一致）

9 月 13日，在全国人大常委会办公厅就延迟法定退休年龄改革有关情况的新闻发布会上，人社部部长王晓萍表示：

也就是说，虽然延迟退休了，但是大家的实际退休年龄还是比较弹性的，是有可能按照原法定退休年龄退休的，并不是一刀切。

如果按照原法定年龄退休，退休金不变；如果按照新法定退休年龄退休或延迟退休，相比原法定退休年龄增加了缴费年限，根据多缴多得的原则，退休金相比改革前会有所增加。

05 缴够最低缴费年限，可以领退休金吗？

相信不少朋友，尤其是自缴社保的朋友，很想知道缴够最低缴费年限，可以领退休金吗？

这就要说到我们领退休金的两个条件了。

1. 达到最低允许的退休年龄；

2. 达到累计最低缴费年限（是累计，可以不连续）。

自缴社保的朋友，要特别关注一下第二个条件，了解清楚自己累计最低缴费年限，这个对你们的影响比较大。

尤其是 2030 年 1 月 1 日之后退休的朋友，这次改革对你来说最大的变化就是，你的最低缴费年限变长了，根据多缴多得原则，你退休后能拿到的养老金也会有所增加。

我们还是以张伟（男，1994 年 2 月出生）为例，假如他想在 60 岁退休，那么他需要在 60 岁之前累计缴够 20 年，才能在退休时领取退休金。

最后，看到这里的朋友非常棒，希望文中的这些案例和数字没有把你绕晕！以及非常推荐你看完文章后，再重新回到最开始的「延迟退休对照表」，对照查看自己的位置。或者使用我们的退休年龄计算器，计算你自己的法定退休年龄、最低缴费年限、弹性退休范围。

免责声明：本文内容根据《国务院关于渐进式延迟法定退休年龄的办法》及其官方解读进行创作，仅供参考。具体实施细则，请以官方发布的正式文件和权威解读为准。

📖 参考资料

1. 全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定

2. 延迟退休政策细则（详细解读）

3. 全国人大常委会办公厅就延迟法定退休年龄改革有关情况举行新闻发布会

4. 你的社保里，可能有百万养老金?

5. 养老金变化估算方法：

基本养老金由统筹账户养老金和个人账户养老金组成。

统筹账户养老金计算方式如下:

个人账户养老金计算方式如下：

从统筹账户和个人账户的养老金计算公式可以看出，养老金缴费年限增加，每月领取的基础养老金会增加；同时个人账户存储额增加，且计发月数会减少，所以个人账户养老金也会提高。本文中各个案例的养老金变化是按照基础养老金和个人账户各占一半退休金的方式估算得到。

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