知行小酒馆
欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是雨白。
今天来到小酒馆做客的，是大家非常喜爱的老朋友少楠。正值 JustRead 夏日书展活动，在少楠同学的强烈推荐下，我们一起聊了聊哲学家韩炳哲的经典著作《倦怠社会》。
为什么我们在工作生活中总是感到疲惫？又因为什么我们无法停止剥削自己？关于这些问题，韩炳哲在书中都给出了很好的答案。时隔一年再度做客小酒馆，我也很好奇，少楠又有了哪些成长与变化？希望听完这一期漫谈，可以让你缓解一些焦虑，得到些许启发。
（朋友们，为了这期播客，少楠准备了满满五页读书笔记！）
如果你听到最后，决心创造一些自己的作品，欢迎在评论区附上你的作品链接～长期有效 ✨
少楠：flomo 联合创始人，订阅邮件组《产品沉思录》主理人
03:35 从规训社会到功绩社会，我们和爸妈那一代究竟有什么不同？
06:32 功绩社会的鸡娃榜样：风靡一时的哈佛女孩刘亦婷
08:24 社交媒体对我们的改变：为什么会有人因为谷爱凌而感到痛苦？
16:39 过分积极的社会让我们疲于奔命，越来越卷
21:21 「产品沉思录」诞生的真实原因
26:37 游戏大作玩不动，电视剧看不进去，在电影院坐不住，我们为何变成这样？
32:25 不要把自己加工成商品
35:19 整个世界都在刺激我们尽量多地分泌多巴胺
40:55 试着给自己的生活制造一些无聊的闲暇时刻
45:58 时隔一年回访少楠：为什么他解散了 flomo 的所有微信群？
53:11 真正的没有进步，是你在原地思考犹豫、焦虑徘徊而不去付诸行动
57:08 既然现在大家都没有共识了，那不如走一条属于你自己的路
60:08 那些埋头在自己专注的事情上的人，可能会是最后获得奖赏的人
63:48 消费带来的所有快乐，都没有创造来的持久
66:31 给自己制造一个「深度年」
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E13 专访 flomo 少楠:这个宇宙希望我们成为普通的人，创造是我们反抗的手段
如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。
来信请寄： allinthebeer@gmail.com
嘉宾 / 少楠
主持 / 雨白
剪辑 / wanying
制作 / 有知有行
不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户端，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。
本文章所载内容仅供参考，不构成投资建议。市场有风险，投资需谨慎，投资者应保持独立思考。详见《文章免责声明》。如转载使用，请参考《文章转载规范》。
nonerule
1.那条期待朋友圈被点赞，留言被回复被点赞的状态，太真实了。 启发：做这些事的时候，可能要简化最开始的动机，朋友圈就当成生活的记录，日后反刍自己状态的记录。留言就当是对所见所感的记录，在脑子里划上一道，内化成自己的一部分。 2.给自己留一些白。我对留白的理解，是做一些自己喜欢的事情，然后去感受它，而不是作为一种任务。这个的界定其实也有点困难，比如每天保持运动，就是会去规定要做几组动作，一组动作做几次，这样能达到目的，对自己带来的是长期的快感：身体状态变好了，能获得长久的开心。可能更进一步，就是去感受哪部分肌肉在紧张，做运动的时候，周围在发生些啥有趣的事情。给自己留白这个事可能也要留点白，不然也变成目的导向了。 3.一会儿回来看下，这个留言有几个回复了。哈哈哈
糖粒子
今天刚好在 Flomo 记录了这三个月裸辞到找工作的一些感受，下周正式上班了，对于要建立一个怎样的个人知识体系越来越清晰；同时，今后的通勤路上也将伴随着有知有行的播客节目，我要学会更好地投资自己，更认真地生活。祝各位生活愉快~
大雪无痕
曾经，为追求成为更好的自己，一路狂奔。升职加薪，父慈子孝，家庭幸福，什么都要比别人都好……自我剥夺压榨是肯定的！ 进入50岁——人生抛物线的后半程，才发现留在原地已非易事。春红满地，满月渐亏，假期无多，孩子远走，父母老去……不想放手又能怎样？收回远眺的目光，能拥有的是当下，是自己，喜乐平安自在，已足。 所以，不要为任何东西所累，听你自己的心声，柴米油盐酱醋茶，爱吃啥就吃啥！
曾晓冬-艺仓美术馆
75后🛡过，说到是玩命工作赚钱重要还是享受生活重要，讲一个小故事： 20世纪90年代，波兰团结工会上台，之前波兰经济已经出现不小的问题，政府都在为糟糕的经济发愁。 新官上任三把火，新政府上台，自然要鼓动民众，新部长在广场发表公开讲话，作为新政府，自然要把经济衰退算在前政府脑袋上。 新部长慷慨激昂，之前我们经济差，都是前政府不好，大家也没有工作热情，现在不同了，我们大家要团结一心，努力奋斗，向日本人学习……大家如果还记得，那时候的日本人，被称为拼命三郎，是敬业的典型。 万万没想到，台下本来群情激奋的民众们，几乎一致的开始嘘他，下去bou，下去bou，日本人那过的是人过的日子吗？我们为啥要学日本人？我们要学法国人？我们要像法国人那样优雅生活「大家要知道，波兰和法国的渊源很深，华沙也被称为小巴黎」 为什么会出现这种情况，为什么波兰民众没有像走出人民公社的中国农民那样，热情投向自由市场经济的残酷竞争，一心努力挣钱？我想最重要的差别是，当时波兰民众，尤其是波兰农民，已经享受到了足够高的社会福利，市场改革于他们而言，得到的只是不确定的自由未来，失去的却是确定不错福利保障，所以，波兰农民一直是「改革开放」坚定的反对者。 而反观当时的中国农民，离开人民公社这个集体大家庭，他们失去的只是共同体的束缚，得到的却是两千年来从未有过的自由，本来他们就没有什么社会福利，所以，失去的只是枷锁，当然义无反顾。
前路漫漫
刚好最近也在考虑无聊的问题。一到周末，容易陷入总想干点啥“正事”，却沉迷于游戏的循环。娱乐，运动，做家务，都觉得浪费时间，在做别的事情时，脑子里总会想着学习之类的“正事”，但是真有空闲了，又往往不知道该具体做啥，然后被无聊的感觉支配，就想掏出手机或者打开电脑玩两把，一天就过去了。现在的方案是给自己设一个固定的玩游戏时间，那个时间就专心玩，别的啥也不想。然后，尽量感受无聊的感觉，把它转变成一个放空的信号。
船到桥头
大家好，欢迎来到知行小酒馆。我，不是少楠😊
无名草
对了，现在播客有记忆功能了，每次打开都是我上次听到的地方，不用再从头开始，特别棒！对我这样没有大块时间的人来说，真是一个大大的福音！感谢有知有行小伙伴的贴心服务！👍👍👍🌹🌹🌹
李祎
听完了，得赶紧写一个100字+的评论，哈哈。 启发挺多的，感谢两位主播分享。我是90后，长期处于一种焦虑、内耗的过程，一直在尝试给自己找一些突破口。听完了这期，我准备去读读韩炳哲了，被圈粉。 回顾过去的一些经历，我发现个体的意志、精神，真的是被时代所裹挟，每个人也都是时代精神的一部分。互联网浪潮、毛衣战、疫情，眼下似乎到了冷静下来，重新冷静审视自我的阶段。 未来不是线性的，而是充满了变数。与其追求多么远的目标，不如每天进步1%。举个栗子，我过去为自己制定了跑步的计划，每次跑步都用Keep做记录，一开始看着自己积累的运动数据觉得很满足，可慢慢的就觉得有点累，像是为了记录的数据而运动，跑步也坚持不下去。 最近，我又开始跑步，我不再使用Keep，也不再要求自己一定要跑多远、跑多长时间。有力气就多跑，累了就少跑，跑个5分钟也行，重点是享受这个过程，觉察自己在跑步，而不是把注意力放到记录上。跑步后，产生的内啡肽让我感到平静，这是和刷短视频、打游戏带来的多巴胺，相反的一种平静。 再次感谢。还有，片尾的声音、曲子，真的棒。
荣仁
片尾曲很美，雨白主播在片尾的声音也是太美了
迷途知返
“上了大学就好，工作了就好，结婚了就好”这段触动了我，开着车听着播客，快骂一声...然后笑着继续朝着单位方向开
