知行读书会
欢迎来到第 43 周的知行读书会。
先为大家放送两则喜讯。
第一个，是我们的「知行读书会」终于也有了自己的 Logo（见封面），很可爱。
第二个，就是今天为大家推出了一个新的内容尝试——「月末团荐」。
我们希望大家在「知行读书会」不仅能找到好书，还能找到读书的人的故事，一起将阅读这件事延展开，也谈论生活，也结识新友。
那么，就从「有知有行」的团队伙伴们开始，我会在每个月末，邀请他们来到「知行读书会」，根据主题推荐他们喜爱的一本书，分享他们与这本书的故事。
今天，是六月的最后一天。我邀请了编辑部的伙伴们，一起聊聊「当我焦虑时，我看什么书」。不止于文字上的聊聊，这一次，我们也尝试着录了「知行读书会」的首次播客，欢迎大家点击文章顶部的音频，收听本期播客。
在此提前说明，播客漫谈与以下文字内容并非完全重复。我们的对谈相对随意，也请大家随意。希望我们的播客能够陪伴你度过舒心的 40 分钟，希望你们多多在想法区留下感受与建议。
祝我们已经将平静的心准备好。
祝开卷有知。
策划/主持人：娄娄
嘉宾：雨白 一知羊
剪辑：小文
设计：港港
🙇♀️娄娄：大家好，我是娄娄，有知有行编辑部的新成员。目前我在有知有行的最大角色功能，就是为内容和产品提供来自投资小白视角的真实反馈，真正实现利用「没有的东西」横行江湖。我也是本次播客的主持人，请多担待。
👩雨白：大家好，我是雨白，有知有行编辑部的小部长，主要的工作是给大家做好内容服务，也负责服务好各位编辑部的小伙伴，让大家可以更开心快乐地把有知有行的内容做得热闹有趣。
🐑一知羊：大家好，我是一知羊，有知有行编辑部萌新。一个为有知有行的新媒体矩阵添砖加瓦的搬瓦工，最安静的氛围组组员。
1. 当你感到焦虑的时候，如果只能选择一本书，你会选哪本书来看？请先用一句话来描述原因。
👩雨白：巴西作家保罗·柯艾略写的《牧羊少年奇幻之旅》。读这本书是一件被祝福（blessed）的事。
🐑一知羊：李零教授的《人往低处走——<老子>天下第一》 。名字非常霸气！
🙇♀️娄娄：童道明选译的《可爱的契诃夫：契诃夫书信赏读》。读完之后你会觉得，拂过你的微风也是大自然在替契诃夫向你问好，特别治愈！！！
2. 你第一次看这本书是在什么时候？那个时候你处于一种怎样的状态中？
👩雨白：当时的我突然遭受重大打击（现在回头看根本不是事），处于非常苦闷的低谷时期，和一位友人聊自己的烦恼，他推荐了这本书。
Q：那个时候你最深的焦虑是什么？
A：为了当时手头上的项目放弃了很多邀约，但是自己突然得知被放弃了，一时之间有点接受不了吧。而且有种被信任的人欺骗的感觉，觉得自己可笑又可悲。不知道接下来要做什么，往哪儿走。
Q：你的朋友推荐你去看这本书的时候是怎么说的？
A：卖个关子，录制的时候再说。（娄娄：大家可以在播客中听到具体细节）
🐑一知羊：端午节假期的时候第一次去多抓鱼书店，无意中发现这本书。港版，又是三联出版的，才卖 40 块，我觉得捡到宝了！当天有很不开心的事情发生，这本书本身很「躺」，看标题立马觉得很放松。在心里默念了好几遍「老子天下第一」，突然感到，嘿，我整个人都好了！但显然，李零教授原意并不是这样，他是想赞扬《老子》这本书的独创性。
Q：你最近的不开心来自于哪儿？
A：不开心的事情我就不往具体地说了吧，但是挺让人焦虑的：刚到北京，我突然感到很不适应没朋友的生活，所以，总想找点事儿、见点儿新的人，拓展人脉这些事好像才是最符合大城市生存法则的做法。
Q：可以解释一下什么叫「一本很躺的书」吗？
A：对我来说，「躺」指的是，生活只是生活本身，你就是你，不用通过参与竞争来证明自己是生活的赢家。我一直觉得老子的画风和别人都不一样，说起他，眼前就会出现一个道骨仙风的人物形象，还自带类似于「躺着吧，都挺好」的画外音。
🙇♀️娄娄：其实记不太清是大二还是大三了。因为当时在修外国戏剧史的课程，学到契诃夫的戏剧，我不是从短篇小说，而是从戏剧开始喜欢上契诃夫的。教授说喜欢他的话可以去看看他的书信集，契诃夫的书信是 19 世纪俄罗斯文学的奇观之一。我就去学校图书馆找，找到的版本是那种全集类型的，洋洋洒洒，无甚译著，随后翻了翻就放下了。
Q：第一次只是随手翻了翻的话，后来是什么时候你真的看进去了这本书呢？
A：毕业前后的状态特别不好，当时特别质疑自己的选择，第一份工作给我的落差感极大，整个人都陷入生活的虚无感中。下了班就躺着，听播客或者看书。手边正好有契诃夫的戏剧集，就重新看了起来，想起来以前漏掉了他的书信，就从网上买了我相对熟悉和信任的中国契诃夫研究专家童道明老先生出的选译版本。拿到手之后开始看，就觉得才开始真正认识契诃夫这个人。他的温柔有抚慰到我，因为当时我觉得我就是他会关怀、注视、鼓励的生活中的小人物。很难得的是，你能感受到他对人惯常的渴求而懒惰的理解。
3. 第一次看完是什么感受？书中最打动你的点是什么？这本书后来如何影响了你呢？
👩雨白：很震撼。反思了「天命」这件事（但后来证明还是没想透）。后来推荐这本书给我的人成了我的男朋友。
Q：是因为他给你推荐这本书吗？现在可以展开讲讲为什么你说「读这本书是被祝福的事」了吗！
A：啊，不是，现在倒推的话肯定是有关系的。每次看这本书都觉得内心可以很快平静下来，会让我觉得是一件被祝福的事情，很幸运。
Q：你怎么理解「天命」？这些对你后来的影响具体体现在哪方面？
A：我觉得我当时根本没有往深了想，只记住鸡汤的那些部分。比如「只要你真心想要做一件事，全宇宙都会来帮你」，现在这句话已经被用滥了不是。那时很快就被裹挟进新的项目，新的挑战，又是新一轮的满怀欣喜，充满激情。没有能够静下来，仔细听自己「内心的声音」。
Q：为什么说你没有深想过「天命」？后来你是有重新去看这本书吗？有没有领悟到什么新的东西？
A：因为我意识到自己还是在逃避真正的思考。
现在回头看这个故事，会发现很多之前自己没注意的细节，比如卖爆米花的小贩，比如水晶商人。他们的人生选择为什么是那样，他们又在逃避什么，会更多考虑这些事情。
有一种说法是，少年在这场旅程中遇到的每个人其实都是他自己，就像《少年派的奇幻漂流》一样。从这个视角来阅读，这个故事就更有意思了。少年遇到的每一个人，都是他人生选择树的一个分叉。 好的故事就像这本书一样，每次读你都会读出不一样的东西，获得不一样的感悟。
🐑一知羊：我没有从头到尾看完过这本书，一般就是在没事儿的时候翻一下。《老子》本身才 5000 字，每一章原文平均不到 100 字，李零教授这本书很棒的地方在于，因为他本身就是研究古文字的，所以原文他对照自己的研究把过关，再者，原文后面就是他自己的「翻译」，然后再是他对这段文字内涵的延伸解读。目前来说，对我最大的影响就是，焦虑的时候就把书名默念三遍，我整个人就好了。
Q：目前有看到什么有意思的内容想和大家分享吗？
A：我看到这本书里「众妙之门」四个字感到非常惊喜。因为我想起朋友之前推荐过赫胥黎一本叫《众妙之门》的书，那本书的英文书名「The Door of Perception」源自英国诗人威廉·布莱克 1793 年的诗：如果我们将知觉之门洗涤致净，万物便会以其无限的原貌出现在我们眼前。人们若将自己封闭起来，便只能从洞穴的狭窄细缝中窥探事物。而这里的「知觉之门」很巧合地跟老子所说的「众妙之门」对上了！有点美妙。
🙇♀️娄娄：第一次认认真真看完之后的感受是「天呐这是我遇见过的最温柔的人」。温柔不是轻声细语，不是内敛娇羞，是在敏锐的洞察和深沉的思考之后，还选择去理解、包容，去爱人类的弱点和懦弱，去鼓励人的思考和勇气。契诃夫在短篇小说和戏剧里写了很多小人物，他因为自身成长和身体健康的原因，对人的悲剧性是特别敏锐的，但是他爱所有人。当时的感受就是，我也要成为这样子的人！！！
Q：有哪些细节你看完之后是感受最深的？
A：啊，这太多了。这本书从头到尾我都很喜欢。除了契诃夫的书信本身，很多童道明的译注也写得很好。非要选的话，26岁的契诃夫为才华而忧伤，30岁的契诃夫为钱财而忧伤，这么一个大作家，为才华、为金钱、为爱情、为健康愁苦……
契诃夫出身于贫农之家（祖父是贫农），父亲严苛粗暴，母亲隐忍悲伤，他在中学时期就因为父亲举家逃债被丢在家乡塔岗罗格一个人生活、学习，很年轻的时候得了肺结核，常年贫困交加。
就这样的人，他会说「你知道应该在什么场合承认自己的渺小？在上帝面前，在智慧面前，在美面前，在大自然面前，但不是在人群面前。在人群中应当意识到自己的尊严」，「如果我有太阳，我会把太阳也送给你的」，会说「向您家的那些鹅儿和鸭儿」问好。
甚至他死之前，他跟医生说我要死了，医生给他注射最后一针药剂之后，给了他一杯香槟，他最后一句话说的是「我好久没有喝香槟了」。他对生活、对人类的热爱真的太深厚了。我看到这些，就会想想自己的状况，真的也只想向所有人问好！！！享受太阳、香槟，不焦虑于阶段性的困境。
4. 在这本书中，你最喜欢哪个段落？为什么？
👩雨白：
🐑一知羊：这篇题辞让我立刻放下了对古代书的戒心。
🙇♀️娄娄：我在上一个问题里有提到，我说好多，这个问题跳过。哈哈。
5. 如果要把这本书送给一个人，你会送给谁？为什么？
👩雨白：我妈妈。希望她能够坚持自己的喜好，做自己。就像书中撒冷之王说的那样：「人类在生命的任何一个阶段其实都有能力去完成他们的梦想。」
🐑一知羊：送给多抓鱼的鱼编，也是我的朋友 hayashi 老师，感谢多抓鱼让我找到了这本书（价格还如此美丽），同时也感谢他对我的鼓励，以及，对我们有知有行的支持！
🙇♀️娄娄：送给我司数据组伙伴志勇哥。这位大哥，在我刚来知道我喜欢契诃夫的时候，说影响他最大的人也是一位俄罗斯作家，阿西莫夫。我当场向他索要阿西莫夫的书，并承诺会送他契诃夫。结果到现在我们俩人像是忘了这回事……下次也请志勇哥来读书会聊一聊他喜欢的阿西莫夫。
当你焦虑时，你看什么书？
这个问题，我们也抛向大家。如果你也有这样一本「抚平焦虑的人生之书」，欢迎大家在想法区，将书与你的故事分享给我们。
愿我们都能在盛夏中，心意平静。
君をとばした午後 (忘记你的那个下午) - 夢工場
丘の町 (山丘上的城镇) - 野见祐二
猫を追いかけて (追逐着猫) - 野见祐二
Songbird - Oasis
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周星星star
就是想要记录下此刻❤ 2021年6月的最后一天，我在北京，刚刚突然电闪雷鸣开始下雨，在回家路上突然收到一条push，看到是有知有行发来的，就很开心~ 我在2015年第一次非常非常焦虑，当时每天晚上回家都会看一本书《西藏生死书》，也有可能是因为我跟藏族的各种缘分，也有可能是当时的心态，就需要这样一本书存在，以至于之后无论在哪里定居，这本书都是我家里一定要有的书 这个月末团荐(回家路上听播客，还以为是把读书当做一种团建)的活动可真好，有很多灵感✨ 回家路上感觉很舒服，很治愈，仿佛空气也在向我问好😉
冰清
推荐的这三本里面有两本我都读过，而且是精读，而且就在这两个月，不得不说是缘分！！先说说我对这两本书的感想，后面再推荐两本书。 首先《牧羊少年的奇幻之旅》，我读完以后是这样写的： 保罗柯艾略说，这是一部象征性的作品。 读罢这本书以后知道为什么经典了，每一个段落每一个故事，都自有深意，这是架构在一个童话中的人生哲理。并且这些哲理在之前的其他书中被说过了无数次，是各个时代的圣哲在用不同的语言翻译给我们听的宇宙真理——只是我们毫不理会。 比如这本书中总说，「万物皆为一物」，这不就是老子说的「道生一，一生二，二生三，三生万物」吗？ 书中说，「当你想要某种东西时，整个宇宙都会合力助你实现愿望」，这不就是「吸引力法则」么？ 书中说，「这不是一个陌生的世界，这是个崭新的世界」，这不就是「半空or半满」的心态论么？ 书中说，「秘密就在当前。如果关注现在，你就能改善它。如果改善了现在，那么将来也会变的更好。每一天里都蕴含着永恒」。 书中说，「人们把世界看作一个威胁，正因如此，世界才变成了一个威胁」…… 书中出现最多的一个词是「天命」，原文是 Personal Legend, 我更倾向于把它翻译成「个人英雄之旅」，这其实也是作者在前一部《朝圣》中一直强调的东西：在生活中我们渐渐迷失了自己，没有去响应命运的号召，完成自己的旅程。 「你的心在哪儿，你的财宝就在哪儿。」 抓住一切预兆，follow your heart, 踏上自己的Personal Legend. 然后是《老子》，又叫《道德经》，我读的是交大韩鹏杰老师的解读版本，五星推荐啊，韩老师太腻害了。 早在18年的时候就在MOOC上过韩鹏杰老师的「道家哲学思想导读」的课程，当时就对于「善于处下」「光而不耀」「为而不争」等有了强烈的共鸣。这次在樊登平台跟着韩鹏杰老师一章一章一个字一个字的扣完八十一章，用了两个月的时间，直呼过瘾。 很多人觉得《道德经》是消极的东西，因为强调「弱」强调「下」，但精读完发现完全不是这么一回事。《道德经》讲的是帝王术，相比较《论语》的受众是学生和大众又有不同，是以下而上的智慧。 「反者，道之动」，整个《道德经》充满了辩证的哲思，实在是太精彩。我年轻时候比较喜欢西方文化，现在才发现，东方哲学可能是更高维度的智慧，这一块要补的太多，这是今年的重点。 然后推荐两本我个人焦虑时候看的书，一本是一行禅师的《故道白云》，是讲「道」；另一本是陈海贤老师的《了不起的我》，自我发展心理学，是在讲「术」。真的非常非常推荐！！ 好像写太多了。。读书真的是我的热爱啊啊，一说起来就没玩。。希望知行读书会越来越精彩~
setoff
看到这个话题，我想从另一个角度来谈谈最近的真实感受: 1、焦虑分长期和短期的，他伴随你的时间也是如此。以前在有知有行就留言过焦虑的话题，整个20年的关键词就是“放下焦虑”，这是一种长期的焦虑，是对未来不确定性的焦虑，是对自己收入或资产增长的速度赶不上消费增长的速度，这种感觉始终在脑子里挥之不去，严重影响了我的身心，工作不努力，能拖就拖；生活没有乐趣，感觉活着好累，但内心又很讨厌这种感觉，想又有走不出来，这种感觉真的很苦闷，而且还无处诉说。遇到孟岩，E大后，阅读他们的文字，这种长期焦虑慢慢的在减少。现在回过头来想想，仍然记得那种状态，但内心再也感受不到那种感觉了。站在现在的状态回顾之前的境遇，很奇妙，也很有趣，刚刚还会心的笑了出来来。 2、短期的焦虑自然时而会有的，选择逃避和积极应对，它似乎都在那里，总会有一个结果的。我感觉对短期的焦虑更多的是面对突然增加的工作量，遇到突发情况等的不适应的一种在外表现，内外的还是自己的心动了，心不定，也就很难去观察事情本身，去了解它。很容易就心浮气躁，以至于外在的动作变形，产生这种焦虑的根源还是害怕一种自己不想/敢面对的结果。 焦虑时，你会如何去做？ 最近读完了李录的《文明、现代化，价值投资与中国》,反复听了好几遍有知有行投资第一课和学习复旦大学王德峰教授关于“阳明心学及其现代化的意义”讲座，最深的感悟是: 1、热爱祖国，最好的方式是努力工作，能坐上经济增长的这艘大船(这只是一个结论，其中有我自己的一套逻辑，简短的描述不清楚)！真实的改变是，工作更能沉浸其中，和领导，甲方沟通做到有理有据，今天居然还忘记下班的点了，以前总是掐点下班，还经常上班时间摸鱼开小差，最近这种工作的感觉真的很好，希望能继续保持。 2、焦虑的根源还是在于对结果的执着，能稍微理解那么一点“致良知，事上练，心不动”和“以出世的心做去世的事”。我来到这个世界自然就有需要我去做的事，要了解到我是自然界中的人——一种动物，自然有动物的本性，贪嗔痴慢疑(本我)，而且占比较大；也有道德和思想(自我)；还有圣贤之道，佛性(无我)的层次。人类在短短的几十年万年的进化演变中，能发展进步如此之快，了解我我们人类的发展史，回归到现在的我自身还存在那么多缺点，我更容易接受我自己的本性，也就更愿意去变成更好的自己，其实很简单——做一个善良的人。 3、我从出生到现在所经历的人和事，以至于我现在这种状态，是我自己造成的？是我自己想成为这样子的？是业力。消业的最好的方式就是努力工作，全情过好当下的每一天，那么对于未来未知的遭遇，也就不再那么焦虑了，反而更积极的去迎接挑战，因为在当下你在心里已经种下了一颗善良的种子，保持内观，自然而然会慢慢变成更好的自己。 4、对真知的追求，保持一颗真诚的心，听自己内心的声音，做到自己能知道的，知行合一就需要整个生命的实践。 有知有行里推荐的书单已经很多了，几乎都添加到微信读书书单中去了，我都有看吗？并没有，面对越来越多的书单，这也会产生一种焦虑感，似乎有一种声音在说，你现在看的这本书赶紧看完，下次又有新的书单来了，这种压迫感也很奇妙，久而久之可能越来越大，甚至会影响到我，算了不看了。想一想产生这种焦虑感的根源在哪儿？原因是我以前有看书的习惯，最近一两年慢慢才捡起来，面对越来越多的待读书单，自己的出发点是想通过看书产生一些思考和启发，结果看到推荐的书单就收藏起来，慢慢迷忘记了初始的想法，好像是为了完成一种任务而去看书，并没有更多的思考和启发。听了张潇雨老师最新一期的播客，有所启发，这些书单不管有没有让你看到，它都在那儿，之所以让你现在看到，迟早你也会以一种方式去阅读的。回到当下还不如读好现在读的书，更多的是从其中得到一些思考和启发，保持好现在的阅读节奏，二不再纠结于这么多待读书单的刺激引起焦虑。 所以，当我焦虑时，我会慢慢让自己静下来，慢下来，去看看焦虑的源头在哪里，听听自己内心的声音，感受当下最真实的感受，自然她会告诉你:其实你什么也不用做，去睡一觉好了或该去读哪一本新书或重新去读一遍已经读过一本书，当你平静下来后一定会有这种声音。就像最近我在反复听投资第一课和看知行研究的系列文章一样，这种内心的声音很强烈！ 最近一段时间的思考和感悟确实比较多，也想写下来记录一下这些思考和感受，但内心又有一种声音，你的文笔不好，表达不清楚，写的东西有些啰嗦，表达一个观点或感受往往废话很多，所以一直没有提笔记录。恰好今晚碰到有知有行的这期读书会播客，索性写下来这种真实的感受。
眼里有光的azure
推荐的书有时间再说，我也喜欢《牧羊少年的奇幻之旅》，上一次读的时候这样写： 十年前，我看到的，是一个少年干净纯粹的初心、一往无前的勇气，是生活对于追随自己天命之人的慷慨，是这一切的自然而然、本就如此。 十年后，我看到了这初心、勇气和慷慨的弥足珍贵，以及途中那些细微之处一系列有意识无意识的抉择。 那时写了很长一篇文，想了很多。 祝愿你也能在向灵魂深处探寻之中获得心灵的平静。
逆刘而上
非常喜欢这样的音频节目，不喜欢机器人音频，多希望所有的文章都是真人声音
眼里有光的azure
昨晚刚好非常焦虑。每年我都会物色1个只在暑假教的新学生，作为自己额外收入的来源。今年也一如既往很顺利早早就敲定了一个，和学生、和家长彼此沟通都很顺畅，是一个明年中考的学生。之前试教了一下，理解力有、态度有，我觉得很省心也有信心，做好了一整个学习计划，兴致挺高，很期待暑假来临撸起袖子大干一场。结果她妈妈临时想要变卦。 我就跑去读《被讨厌的勇气》。这书真的是每次情绪低落的时候去读的，读得七零八落，每次开始都不记得前面讲什么，但也能不强迫症、随意从打开的那一页读下去。我这次读到且记到flomo里的是： 1- 你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。（大意是保持现状，虽然痛苦但是熟悉，一切发生都有过去经验。可选择改变，不知道会面对什么，也不知道如何应对... 2- 阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己。（这不是佛教吗... 3- 讨厌自己是为了不受伤害。（太长省略好多字... 读完了恹恹地去面对未知。 @在「有知有行」写日记的第343天 2021.07.01
SherLock·OD
我推荐《被讨厌的勇气》，因为这本书刚刚带我走出了焦虑忧郁的困境，书中阿德勒心理学的观点让我认识到自己焦虑的原因，解释了一直伴随自己的自身问题，最后还帮助我鼓起了缺乏已久的勇气来走出阴霾。所以我想推荐这本书给正处于焦虑之中的朋友们，希望你们也能靠自己走出人生低谷，找回自己的美丽人生。
米大木
最近焦虑的时候在看《吴军数学通识讲义》
无限之旅
有知有行是最透明的财富管理机构，所做的行为都是把客户当朋友。👍👍👍
无知之幕 MAM
原来有知有行编辑部都是萌妹子啊， 一直以为一知羊是高高瘦瘦的小帅哥， 大大的脑袋，黑框眼镜架在微笑的脸上， 额头上有一个Z型伤疤😂「不好意思串台了」…… 总是夹着一本轻质纸印刷的和合本圣经， 时不时打开，对路人低吟浅唱： 我们都是代罪的羔羊…… 耶和华是我的牧者…… 我必不孤单…… 今天这个想象全部破功😋😋😋 这次分享的三本书， 很有幸，我全部……都没有读过🥲 要加入书架清单了， 看能否对我的中年焦虑有所帮助。 印象最深倒是威廉布莱克， 之前一直把他当画风奇特的艺术家来看。 比如他把牛顿生生画成了古希腊健美男神， 原来，其诗作更加厉害， 谢谢有知有行编辑部的美惠三女神啦
