@知行小酒馆制作人星星：之前在知行小酒馆里分享过，我有记时间账的习惯。就像记消费账一样，我会把自己每天花费的时间记录下来。不知不觉，就这样记了 5 年。

一开始，是为了督促自己更高效地利用时间。

那是毕业前的最后一个学期，我有很强的时间紧迫感，希望把时间花在刀刃上，多做对自己有用、有价值的事，多积累人力资本的复利。

那时候，我只记录自己做「正儿八经的正事」的时间，比如看书、上课、学英语。

我甚至还建了一个小组，拉着一些和我一样变态的同学，一起比拼做正事的时长。谁每周累计的时长最高，谁就在这个小组内拥有最高的声望。

但是时间久了，我开始觉得很累。

尽可能不浪费醒着的每一分钟，有必要吗？说到底，做什么算「浪费」，做什么不算呢？

这些问题并没有标准答案，往大了说，只跟两件事有关：我想怎样度过我的生活，以及在一生的尺度里，我究竟在乎些什么。

我在乎我的人生有没有按照我自己的意志去过，我没有时间替别人生活；

我在乎和所有具体的人、动物、或者这个世界之间结下的，无法在彼此的人生里找到平替的、足够深刻的关系；

我想做些真的能让世界变好一点的事；

我希望对自己保持诚实。

于是我重新整理了自己的时间账本，扩大了时间记录的范围，大致分为四类：内在自我（如冥想、自我梳理等）、生活、成长、以及单独列出来的工作。

在生活这一类里，我专门记录了「深度交流」的时间。

我偏爱一对一社交，每次和新老朋友专门腾出空见面、聊天，我都会记到这笔帐上。

慢慢地，我能通过账本很清楚地看见时间的流向，并学会承认一些事实：

比如，我今天确实刷了 5 小时小红书，不是 1 小时；我今年确实只看了 100 小时的书；也会感叹：虽然感觉没怎么社交，但一年下来，我居然积攒了 76 小时（工作之外的）和人类深度交流的时间，真好。

而不是，摸瞎过了一年，浑浑噩噩地说：我不知道啊，咋回事捏，我今年干啥了啊？

梳理到这里，我才意识到，记时间账的目的就变得更本质了。

不是做「时间管理」，不是为了变得更高效、更优秀、更有所成就，而是为了帮助我确认——

我真的把时间分配给了那些我声称我足够在意的东西。