知行小酒馆
欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客节目，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。我是娄娄。
国庆假期就要结束了，大家过得怎么样？明天就要开始连续七天的学习和工作了，为了能和大家一起舒缓好心情，调整好状态迎接接下来的忙碌，我决定趁着 10.10 国际精神卫生日这个契机，来和大家聊聊心理健康方面的话题。因此，我邀请了一位心理咨询师——蒙琳徽老师做客小酒馆。我们从她所从事的心理咨询事业开始谈起，慢慢谈到了人在金钱背后的心理需求，以及我们可以如何看待自己的焦虑。
这一期播客录完之后，我感觉就像是接受了一场轻柔的心理按摩，跟着蒙琳徽老师的分享和她不停丢过来的反问，我相信你也会和我一样，徜徉进自己当时当下的感受和思考中去。不为假期结束而遗憾，也不为明天的忙碌而紧张。期待这一期播客能助你今夜好眠。
收听愉快！
蒙琳徽：资深心理咨询师、简单森林心理健康中心主任。13 年心理专业工作经验，曾任职于精神专科三甲医院，有 4 年危机干预工作经验。也是一位新手妈妈，在聊天中经常会用养娃来举例子。同时还是一位老师，但最不想把播客录成了讲课。
01:58 和投资一样，心理咨询也是科学与艺术的结合
04:38 是不是生病了的人才做心理咨询？
07:39 我要怎么知道心理咨询有没有用？
11:22 一个安全的、稳定的、可以让你好好观察自己的环境是不容易有的
24:50 可以给我一个能解决所有问题的「锦囊」吗？
26:01 面对自己的痛苦或问题本身就是一件很难的事情
27:08 如何成为一个「更好的人」？这是一个不会被回答的问题
29:49 心理咨询师聊 FIRE：你现在的问题，真的是钱可以解决的吗？
33:01 对未来的焦虑，是因为现在不好
38:09 焦虑是可以被消除的吗？我们应该如何看待我们的焦虑？
41:11 我们非常轻易地评判情绪的「正面」或「负面」，但「真实」比什么都重要
如果你在投资生活中遇到了困惑，欢迎给「知行小酒馆」写信。不管是你苦恼于不知道怎样才能存下钱，还是纠结于怎样才帮身边人弄明白某个投资小问题，只要是关于钱的问题，都可以来信倾诉。虽然精力所限，不一定每一封信我们都会回复，但我们保证每一封信都会认真地阅读和保管。
来信请寄： allinthebeer@gmail.com
嘉宾 / 蒙琳徽
主持 / 娄娄
后期 / 虫二
制作 / 有知有行
不管是在有知有行，还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户，我保证你都能找到我们的两档节目，《无人知晓》和《知行小酒馆》。
本文章所载内容仅供参考，不构成投资建议。市场有风险，投资需谨慎，投资者应保持独立思考。详见《文章免责声明》。如转载使用，请参考《文章转载规范》。
莎莎🎒
焦虑不是一件坏事，它是好事，能提高自己的警惕性，但不要过分焦虑
宏观
听君一席话，胜读十年书。 重要的是人生的意义，内心真的想要的是什么，而不是工具手段。
anyhow
印象中好像最开始说了，心理咨询是一种帮助自己的方式
A. ๑ 嘟嘟℡
听完我的感受是，心理咨询是一个引导者，让你可以更好的感受你内心深处的想法，具体去怎么做，还是要看个人。看你自己的行动能力。 心理咨询让你有一个空间，释放你的想法，不必担忧倾听者是什么想法、如何看待自己：会不会说出去等这些问题。 对于财务自由，并不是说自由之后什么都不干了，而是多了一种选择权，可以对不喜欢的事情说NO 你期待财务自由，深层的原因是什么，为什么想要财务自由？多问自己几个问题，找到内心真实的想法。 对于孩子也是这样，多想想，别把别人的期待，强压在孩子身上，比如：谁谁谁家孩子考100…… 遇到问题，思考问题，解决问题，不要过多焦虑。
甜包米
想知道娄娄在上哪个心理咨询课程？ 也想学习心理学，看到简单心理有系统课程，价格好像不低，犹犹豫豫中……
孤梦
心理咨询并不是让你改进自己的缺点，而且让你原谅他
椰子子
🌱
半仓闯大A
要解决焦虑，先要找到焦虑的来源。 因为我们的需求往往以非常拧巴的方式表现出来。get到了👍🏻
Liu-potato
听完这期播客，重启了自己的咨询
人生的七点
听了这一期博客，收获很多，对心理咨询有了更进一步的认识和理解，感谢！但我觉得博客里有一个说法不大合理，是怎样做更好的自己，而不是做一个好人，生活中99.9％的人都是好人，我们之所以有焦虑、有忧愁、有痛苦等一些负面情绪，一方面是因为我们的认知，另一方面是我们由于现实或者别的原因，我们不能做自己，或者说我们没能做我们想成为的人。我们每个人都是独一无二的，我们做自己就好了，没有必要成为别人。我们改变我们能改变的，有些是我们通过努力不能改变的，比如说有些事情，无论我们怎样努力，都不以人的意志为转移的。比如说天要下雨🌧️，我们左右不了。人们进行心里咨询，是一个自己和自己真实的面对面交流的一个过程，也是和自己和解的过程。还有不准确的地方是:情绪有积极情绪和消极情绪之分，不是博客里说的没有好坏之分，积极的情绪对我们有积极的影响，消极的情绪有消极的影响。出现情绪是正常的，但不要沉浸在消极情绪里不能自拔。个人见解，不足之处，请谅解！
