知行小酒馆

E84 对话杨天楠:人到中年,如何防止生活被击穿?

  • 2023年4月21日
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欢迎来到知行小酒馆。这是一档由有知有行出品的播客栏目,我们关注投资,更关注怎样更好地生活。

今天,我们很开心地邀请到了高人气嘉宾杨天楠返场,并且有幸邀请到他正式来小酒馆开启了一个围绕都市中青年生活展开、旨在研究如何帮助这个人群更好地面对未来的新系列。接下来,你将收听到的是这个系列的开篇节目。

天楠把「生活在中心城市、处于中等收入水平、年纪在 25 至 40 岁」这样的人群概括为「三中人群」。他们有可能是正在收听这期节目的你,也可能是我们关心的亲友。一方面,他们已经在职业上取得了不错的成绩,而另外一方面,势必需要面对未来 10 年、 20 年的经济转型,承担越来越多的家庭责任。

因此,天楠试图从自身的困惑出发,帮助大家理解「三中人群」面临了哪些困境?这些困境是如何形成的?又应该如何调整心态?

中年生活的种种难题,不像买卖一套房那么具体。因此,这一期的风格也和房产那一期不太一样,你将听到天楠平时在生活中积累的大量观察。它更像是一次朋友间的聊天会,所以,我也想要邀请你在评论区加入我们,分享你觉察到的那些微妙的「中年时刻」,可能是共鸣,也可能是那些与大家都不一样的体验。

祝你收听愉快。

最后,如果你有长期投资的需求,非常欢迎你进一步了解「长钱账户」,这是「知行小酒馆」全员持有的基金投顾产品。💰

🍶 本期嘉宾

杨天楠:资深财经媒体人。现任「远川研究所」副总经理,曾在第一财经从事过包括广播主持、编辑记者、导演和内容运营等各类岗位。远川研究所是一家服务于大众的独立财经智库,旗下拥有以「饭统戴老板」为代表的财经媒体矩阵。

🗺️ 收听指南

引子

00:28「三中人群」是什么?

Part 1 人到中年,怎么突然就不行了?

04:14 为什么会想聊这个主题?

08:17 回顾过去二十年,三中人群经历了怎样的时代变迁、怎样的行业周期变化?

12:07 着眼当下,中年人需要同时面对三个挑战:经济下行、行业转型、 个人能力下滑

17:54 中年人的松弛感是如何消失的?一方面,家中老小寄予更多期待;另一方面,个体应对挑战的能力和精力是有限的

18:21 放下嘛,你不可能把所有事情都做好!我们每个人都在同时抛 5 个球:工作、生活、朋友、健康、活力

20:18 和父母辈相比,现在的中青年人面临的压力大不同!首先,他们对自己的小孩有着完全不一样的教养方式和期待

26:09 其次,压力还来自于越来越松散的社会组织形式,人需要不断适应新的环境和人际关系

Part 2 想调整好心态?你可以这么想!

28:47 接受生活本来的样子:去研究现实是如何运行的,我们应该如何与现实交互

29:56 审视人生的绝对收益与相对收益:通过战胜别人来获得胜利 V.S. 在生活中获得幸福感

36:33 立马能用!确保每天在同一时间醒来,能有效缓解疲倦感

Part 3 中年人如何保护自己的财富?

41:39 第一招:千万别加杠杆,各种意义上的杠杆,顺风的时代机遇、顺水的职业发展可能会成为这个阶段的「阻碍」

47:03 第二招:虽然很不情愿,但还是尽可能放弃不良嗜好,比如,打牌和喝酒(雨白:真没想到我们会在小酒馆劝大家戒酒!)

51:00 第三招:像还房贷一样存钱

51:20 赚钱和理财其实是完全不同的两件事

55:13 一个反直觉的事实:年轻人花钱没有数,但大都是可选消费;中年不太花钱,但必选消费占比很大

57:54 让普通人快速发财,养成好的理财习惯,让有钱人财富增值,这三件事难度是不一样的

Part 4 结语

61:32 为自己创造一个多维世界,这个世界上不存在「如果我不……就完蛋了」

*注:抛球理论指的是,把生活想象成一场游戏,你要在空中同时抛接 5 个球。你给它们起名为工作、生活、健康、朋友和活力。把球抛到空中时,你会突然意识到,原来工作是个橡皮球,把它扔下去的话,它会反弹回来。但其他四个球都是玻璃做的,任何一个被扔下去,都必定会摔坏,这种损害是不可逆的。

🔍 延伸信息

往期节目E76 对话远川杨天楠:我真希望!我在买房前知道这些房地产常识|房产万事屋 01

相关微博@楚团长聊聊天

相关书籍:《第二座山

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🛰️ 收听渠道

不管是在有知有行,还是小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、苹果播客、三联中读、蜻蜓FM、荔枝播客、微信听书、Spotify、Amazon Music、Google Podcasts,以及 Overcast、Pocket Casts、Castro、Snipd 等泛用型播客客户,我保证你都能找到我们的两档节目,《无人知晓》和《知行小酒馆》。

嘉宾 杨天楠|主持 雨白|后期 wanying|制作有知有行

🎈 全文完,祝你快乐。

  • 杨天楠

    hi,大家好,我是杨天楠,一个有点絮叨的魔都中年男人。 很高兴在知行小酒馆与你相遇,希望能在大时代中给大家提供一些小安慰。 有什么家庭财富方向的选题,期待你在评论区留言。

    11个月前
    59
  • 小猫钱滚滚

    很好的一期投资者陪伴浓鸡汤👍分享下个人体会。基本情况:80末,小镇做题家,目前二线省会定居,已婚已育,上有老下有小的中年群体。这期节目干货多,且很多内容引起共鸣。推荐并践行中的几点:1.现金流很重要,房贷上杠杆要量力而行。月供最好不要超过现金流的25%最多30%。2.强制储蓄,拒绝消费主义陷阱,尤其是那些为中产定制的消费陷阱,慢慢过渡到极简主义风格,买少买精致。3.结合自身工作性质和家庭具体情况做好大类资产配置,如果本身工作比较稳定可适当提高权益类资产配置比例,闲钱投资不加杠杆;反之亦然。4.做好保险保障兜底,家里老人重病百万医疗险兜底了所有医保外自费费用,理赔金额几十万,极大减轻了家庭财务负担。配置保险时可以自行多学习下相关知识,买到有性价比的品种。5.更加关注内心感受,找到生活中的支点,无论是运动健身还是一个随时随地都会全方位支持你的朋友,成就感和认可度很重要,有助于帮助我们在外界面临冲突时候找到内部记分牌。6.降低期望值,尤其是对孩子,概率论的角度很容易理解985父母的娃大部分考不上985,对孩子尽力尽心,也要适可而止,孩子健康、快乐,亲子关系和谐更重要。希望小酒馆越做越好!做饭家务健身时候听真的很治愈!

    11个月前
    53
  • nonerule

    马上就35周岁了。前两年为孩子有更好的学校换了房,这两年自己从事的行业受到不小冲击,本人受到的冲击比身边人小些,再加上妻子所处行业上升,家庭经济状况总体比较平稳。 我的中年感觉是一些向好的顿悟。去年某一个时间点觉得要好好运动,要保持身材,结果轻松坚持一年了,体重减了10斤(身高170,体重130变120)。另一个是突然觉得要看看书了,于是就把书架上的书找出来看,慢慢也养成有困惑就找书来看的习惯。 现在对我最大的支点,就是每周末去楼下打打球。生活有冲击,但还是有个情绪的出口。所以我的中年生活,感觉比年轻时的状态更好。

    11个月前
    23
  • 从容理财

    我是比「三中人群」更高一级的人群,不同阶段人的关注点是不一样的,年轻时候认为很正确的想法做法,到了下一个阶段再回头看,有可能就觉得并不是很正确了。这就是变化。每天都在进行微妙的变化,都在进行和当下、当时阶段相匹配的变化,无论正确与否。人生就是一场游戏一场梦,一个体验世间百态众生相的过程。 投资,最看重的是长期复利收益率。人生,更应做好工作生活和情绪、健康之间的平衡。

    11个月前
    19
  • 熊有饭

    天楠老师上次房地产讲的很有意思,欢迎常来啊。

    11个月前
    12
  • 曾经

    答案不在题目中。 溺水时不要挣扎,也不要胡思乱想,就找离自己最近的浮木。 人生四季,世事无常,臣服接纳。

    11个月前
    8
  • merryoung

    三中人凌晨两点下班,还在地库为避让违停车辆把自己撞在来柱子上,凌晨三点呼唤交警来处理,这一刻,我觉得自己真是妥妥的“三中”啊🤔

    11个月前
    6
  • Thf

    中年危机对每个人都是不可避免的。四十不一定不惑,有时还会陷入有生以来最大的焦虑与迷茫。例如职业发展遭遇瓶颈,失业后长时间找不到工作。像天南老师提到的互联网行业,除去少数高管和创业者,绝大多数人都不知道自己40岁以后的职业未来在哪。有的想转国企、事业单位(现在也不愿意招年龄大的),有的想卖了一线的房子回老家,有的想发展副业。但哪一种都很难“软着陆”。 我觉得首先要关注家庭的现金流,如果遇到暂时没有收入或者收入降低很多的情况,要有足够的积蓄。不要有太大的经济负担,例如很高的房贷。其次要调整心态,接受现实,遇到困难多一些耐心。第三要注意身体健康,合理饮食起居,定时锻炼。 经历困难是人生中重要的修行,一切最终都会过去。

    11个月前
    6
  • 【静待花开】

    尴尬了,真心想给五星好评,但是在播客(iPhone)里面找了好久,都没找到在哪儿下手,有和我一样的小伙伴吗?求指导

    11个月前
    5
  • 傅强

    最后的曲子就是巴赫,用心了哈哈哈。 十二平均律BWV846,严密、往复,音乐中的数学🎵🔢

    11个月前
    5
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